打篮球怎么阻止别人进拦，打篮球可以伸手拦人吗

打篮球怎么去防对方

b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧。

1、问篮球防人、过人的规则

网友分享：1 对方用手去栏你，阻碍你进攻，他是犯规的；你不可以将防守队员撞飞，不过合理用肩膀去顶别人是可以的。2 防守时的手势是：双手张开，进攻人行进时，不能随意的伸手去阻碍对方身体前行，除非你有9成把握能一出手就可以。

2、求打篮球防人的技巧

网友分享：在对手运球时候,应保持略略下蹲姿态,始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚,这样有利于对方突然启动时候的跟进,跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话,当对方过了你的时候,。

3、打篮球时对方进攻怎样拦下

网友分享：提前做出预判！还有你防守的人善于上篮，跳投！比如喜欢上篮的，可以放半步！有利于防止他上篮！喜欢投篮的，跟紧一点干扰他投篮，不让他很舒服的投篮！防守不一定一定要把他球切掉！希望可以帮到你。

4、打篮球怎么防人

网友分享：先从身材上来讲 如果对方球员比你要高大的 那么他很难对你持球突破 除非他把重心降得比你还低 这基本上很难 所以你要做的就是对他贴身防守靠得近一些 但是别完全贴住 否则他会用身体直接硬顶你或者是强行背转身 都是。

5、打篮球防人规则

1.无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家。

6、打篮球怎样拦人才不算犯规

他不得为了阻止对方队员从他身边通过而在他的路径中伸展臂、肩、臀或腿。他可以在他的圆柱体内转身或将手臂置于身前并贴近身体以避免受伤。以上部分的规则是不是对你的问题很有针对性,仔细看一看,。

7、请问打篮球应该怎样防人

网友分享：如果你是爆发力好,弹速快的,防守就直接贴上去,不需要用手拦,身体挤住对方,对方想过就挤压侧面,然后视情况从后边封盖。原理就是你身体好，可以等别人先动你再动。如果你身体一般，建议你后退1米防守，2手平伸起，主要防。

8、打篮球时该如何防守,不让别人过我

网友分享：前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动。

9、篮球如何拦球

掌握好的防守技巧能控制进球，增加赢得比赛的几率。下面，妈网就来分享快速提高篮球防守技巧的方法，让大家打球时避免对方频频进球。对持球者的防守 在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低。