打篮球感觉小腿发酸疼，打篮球后小腿酸痛
为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛
另一方面也有可能是因为在运动中拉伤引起的疼痛，这种就是有出现肌肉软组织的撕裂，如果出现严重的拉伤，可能需要进一步的诊疗。打完球小腿骨头和肌肉疼痛是比较常见的现象。由于在打篮球时剧烈的运动导致肌肉的牵拉伤，以及骨头周。
1、打完球过后小腿大腿酸痛
网友分享：因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 专家提醒：球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊。
2、打完篮球小腿酸胀如何缓解
网友分享：打篮球主要是跑和跳跃用到的肌肉是腓肠肌，所以长时间运动就会让肌肉疲劳，感觉到肌肉变硬，而且酸痛无力。其实这个是自己锻炼的频率不高。肌肉质量不是很好，脂肪含量高。最好的方法就是按摩，在肌肉放松的情况下，用手将其。
3、打完篮球,左脚的小腿内侧肌肉酸痛,是怎么回事
估计这是你平时少运动，突然一下，肌肉还没适应过了，建议在打篮球或其他运动时先热一下身，列如压压腿，动动手腕，做一些能把自己全身活动开来的动作，但别太剧烈了，只是热身，别还未开打已经趴下了，如果是打篮球，你。
4、穿紧身裤打篮球小腿感觉酸痛怎么解决
紧身裤勒住肌肉导致大腿肌肉不能正常的伸展收缩，因为肌肉运动都需要协调同步的，所以间接就会使小腿肌肉产生酸痛感。解决的办法就是穿宽松的衣服。缓解酸痛可以用手按摩小腿肌肉。
5、打篮球小腿经常酸痛
网友分享：可能是因为缺乏一些物质造成的，也可能因为坐久血液不畅所致，可以对小腿做一些按摩，多吃一些水果和骨类，用热水热浮一下都可以的 。
6、打篮球腿酸怎么办
网友分享：打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不。
7、打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事
运动前先做好准备活动，特别是自己容易酸痛的地方。把减少肌肉的粘滞性，可以增加肌肉的运动幅度，不容易受伤。在运动时注意动作的正确性，正确的用力，要注意放松，比如场下休息时揉揉自己的腿部。在全部运动结束。
8、打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动。
9、打篮球时腿酸
网友分享：我建议你啊，每天打的时候先活动活动，体育课上老师肯定教过你们，头，脖子胸腹，膝盖，脚踝，指关节，腕关节，篮球场小跑两圈，用不上5分钟，再打的话就会好很多，起码不会出现酸的感觉。打完了以后不要着急喝凉水，不。