打篮球怎样预防伤病发生，篮球怎么防止受伤
打篮球如何避免受伤
最重要的一点，不注意休息！！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，至少也得几个月到一年，所以一定要注意休息！坚决反对带伤打球！一定要学会在运动中保护自己，远离运动伤。
1、长期打篮球会对身体造成哪些损害?该如何预防呢
脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为。
2、篮球运动员都会遇到伤病,那么如何做能有效避免伤病发生
篮球运动在运动或者是比赛的时候难免会发生碰撞，那么只要在赛前进行有效的热身训练就可以有效的保护自己的，将自己的伤害降到最低，还有篮球运动员都会带护齿和护膝等等一切防具这些也是有助于他们避免伤病的发生。有效的避免打。
3、经常打篮球的男生,要预防哪些伤病
而要想预防这种伤病的发生，我们就需要在打篮球的过程当中做一些热身锻炼，以此来舒展我们身体上的肌肉 。当然，我们还要预防我们的膝盖在打篮球的过程当中受伤。而为了高效的预防这种伤病的发生，我们在平常锻炼的时候就需要加强。
4、篮球运动中常见伤病的预防和处理
篮球运动里，脚部伤病是最折磨人，最常见的伤病之一。如姚明因为脚伤问题，提前退役. 为了避免脚踝扭伤，平时我们就要注意对踝关节周遭的肌肉多加训练，强化该部位的肌肉韧带，在打篮球之前还应该清除场地上的碎石块等障碍物。
5、打篮球如何有效避免受伤
1.打篮球时一定先热身 无论是高级的NBA比赛，还是各种场合的比赛，会打篮球的赛前一定会先热身，把筋骨活动开，在比赛开始时不至于受伤。2.学会倒地 篮球场上难免会有碰撞，尤其是有身体接触时，身体一侧受到碰撞，失去平衡。
6、篮球运动常见的伤害及防治,你都知道哪些
一、篮球运动损伤发生的原因。几乎所有的肌肉运动伤害的发生都和准备活动不足有关系，就是当肌肉还没有适应剧烈运动的时候就开始剧烈运动了，那么对于身体肯定会有一定的损伤。这也给所有运动的人提了一个醒在进行锻炼之前一定。
7、打篮球怎么预防伤病
1.打球之前做好热身，避免直接的激烈运动造成的抽筋和崴脚。2.必要的装备：护膝，护腕。因为膝盖也是容易受伤的。3.绝对不要穿板鞋打球，我可能就是那样才造成跟腱发炎，这是治不好的。所以，对自己的脚好一点。
8、打篮球如何避免受伤
2.立刻请同学帮忙买瓶冰镇矿泉水冷敷，除非见血要立刻送医，其他崴脚、崴手腕、崴指头什么的都可以 3.待冰敷后感觉没那么疼了，立刻就医，按医嘱擦药，休息 最后记住一句话，伤筋动骨一百天，一定要伤病好透了在下场打。
9、如何打篮球不会受伤
就像NBA球星罗斯一样，巅峰的玫瑰多么耀眼，只因伤病毁了他的NBA生涯。年轻时不以为然，上了年纪就会知道这里那里疼痛。篮球本就是一项激情的运动，难免会受伤，但是我们在打篮球时一个要特别注意身体，不能打时千万不要勉强。