打个篮球瘦3斤什么意思，打篮球能瘦多少

篮球减肥,3天掉4斤正常吗

网友分享：三天4斤如果是平均值就绝对不正常了 您这体重是有点大了 适当的运动有益无害 不过千万别进行大量运动 长期的大量运动会让你瘦下来 把脂肪变成肌肉 不过由于剧烈运动身体需要摄入大量能量所以只要你一停止训练 立刻增肥。

1、为了练肌肉最近加强了锻炼,打篮球之类的,为什么反而变瘦了呢,体重还

我认为和并不是变瘦了，而是变的精悍了，也就是说你身体的肌肉变的更精细了，从专业术语说就是肌肉的类型正在因为你的运动类型而发生一定的改变，如果你练的是速度型的那么你的快肌纤维就正在开始增加，、、、同样的道理。

2、打篮球可以变瘦吗

网友分享：打篮球可以变瘦,因为篮球是一项激烈的体育运动,长时间的坚持,可以让你的体重瘦下来,我以前很胖,173CM的时候大概有80KG了,但我因为长期打篮球,所以只有70KG了,现在因为没有打篮球,而且天天吃东西,体重又回来了.还有,长时期。

3、打篮球可以减肥吗

网友分享：这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动。

4、打篮球后第二天感觉瘦了好多

网友分享：没那么神奇的事情，这个是你运动后肌肉紧缩的原因，然你感觉不像以前那么送垮垮的，不信你休息两三天，又恢复正常啦，要想瘦就要坚持锻炼 。

5、打篮球可以减肥

网友分享：打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上哦！还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上，至少要坚持三周以上哦！第二、注意饮食要。

6、打篮球对减肥有多大得帮助

打篮球可以瘦身的，运动量大，可以消耗更多的脂肪。但是注意以下几点：第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上，还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上。

7、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤

每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。

8、打篮球很容易引起人变瘦吗

网友分享：我是个篮球发烧友,我很瘦`170,还不到100斤```从小就偏瘦.这几年酷爱打篮球,更是不怎么长肉`看大家都肥得快``咋就我一年长没几斤哩`!是不是要放弃打篮球?还有我是学生``学校的伙食很差 我是个篮球发烧友,我很瘦`170。

9、有谁知道打篮球人会瘦吗

网友分享：才一个半小时~~我天天打3个小时左右 只会让你看起来跟壮 原来是什么体型变得不会太大 如果你原来一身肥肉的话当然会瘦 。