打一天篮球好累是谁，打完篮球好累

打篮球很累,原因有哪些

打篮球属于一项体育运动，在进行剧烈运动的时候或者过后，都会感觉很累这个是很正常的，因为运动的本质就是强身健体，增强体质。人只有不断挑战自己的极限，不畏艰辛，才能最大程度发掘自己的潜能，因此，很累的时候也要坚持下。

1、打篮球很累,具体有哪些原因呢

篮球是一种剧烈运动，在整个过程中，人会因劳累而不断换气，时间一长，呼吸系统和心脏功能都会增强，因为如果不能及时调整，人会出现呼吸不畅的情况。运动后，人会流很多汗，如果一次性喝太多水，会使体内的盐分降低，从而。

2、打篮球容易累,这是原因,怎么办

网友分享：五个人要做很多事，控球、跑位、盯人、篮板、挡拆……明明一个队只有五个人，却好像要做十个人的事。如果再多几个猪队友，分分钟把人累死的节奏，一场球在全场不停跑动，一点也不比跑一次马拉松容易。时刻紧盯。

3、为什么打完篮球,身体感觉很累很累

因为打篮球运动，综合跑步、跳跃在一起，持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动，肌肉就会疲劳，所以感觉很累。如果不是天天练习，打完篮球一下子放松下来，一般人都会感觉非常累。

4、为什么打篮球后会累

—缺氧 缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。运动久了,心脏速度会加快,倒置呼吸急促.脂肪运动,所以会流汗.肌肉压缩过久,倒置四肢屋无力,第二天会感觉肌肉疼痛.。

5、打完篮球后很累怎么办

网友分享：这样运动后的累,又没什么不好,这说明你身体真正得到了锻炼,如果真的累了,休息一下谁个好觉差不多就可以了,但如果肌肉发现酸疼的话,去看看中医,活着给自己按摩一下,如果你骨骼一直疼痛,一定要去看医生,这可能很严重 。

6、为什么我早晨打篮球那么累

网友分享：我只能告诉你，早上并不是锻炼的最佳时间，早上空气中的二氧化碳含量很高！然后就是身体兴奋度早上很低，傍晚最高！谢谢路过不求分 。

7、为什么现在打篮球觉得好累

你是不是好长时间不打篮球了？突然打了一场篮球就累得不行了。这很正常，我也这样，就因为不经常打球，突然打了一场球，这是身体的不适应！呵呵，你要经常锻炼了。

8、为什么每次我打篮球打到很累很累感觉没力的时候坚持下来之后就会整个人

网友分享：好像是什么临界点，在之前会很累，过了就会好很多，会有助于增强体能的。我们体育书上有的 。

9、打一个小时篮球感觉好累腿发软

网友分享：篮球是消耗体能比较大的一项运动了，如果是打全场的话，比起打半场篮球体力消耗更大。所以腿发软很正常。