手小抓不起篮球怎么办，手小抓不住球怎么扣篮

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。

1、我想抓篮球…但手很小!怎么办～

网友分享：有条件可以尝试双杠悬垂，就是哪个比较累，但是很锻炼手部肌肉和手的大小，一般是举重运动员联系的项目。持之以恒，金石为开。另外手小抓球也是有窍门的，你可以尝试去抓球的轮廓线，耍帅可以，真正比赛时候是不行的。

2、手掌小,因此单手拿不住篮球怎么办

用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了 Ｇod Ｂ。

3、手掌小怎么练抓球

如果你手小抓球没多大的意义,就算能抓起来,手到干扰也会掉的.还不如练夹球,熟练了,上篮的时候特别有用,就是干扰也掉不下来..被人防死了,也可以夹住不让人碰到球,抓球就不行.手不大的话,很容易掉的..。

4、手小抓不住篮球怎么办

篮球既是一项体育运动，也是一项爱好也是一项乐趣。不一定，一定要抓住篮球。手小身材不高，也可以打篮球。

5、手掌小的人通过怎样的练习才能单手抓住篮球

手掌小的人很难抓住篮球，对大部分人而言抓住篮球都是不容易的，你可以多练习对球的掌控，并不一定要去练抓球。对球控制的好了打篮球就容易些了。根据自己的先天条件去练习就好了。

6、我想能单手拿住篮球,但是手掌有点小,五指的力量也不够,不知道怎么训练

首先一点，拿不住球也照样能打出好球，只要下决心练习；练习五指力量，可以买些握力器，每天做些手指屈伸训练（就是使劲握住，再松开，再握住，如此循环）等。相信你以后可以的，呵呵 。

7、手指短,最长指只有7.6cm,怎样抓篮球

网友分享：手指短，是很难抓篮球的，没什么技巧而言。可以通过一些方法，让手指变长。手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。

8、手小抓不住篮球怎么办

网友分享：手小的确是一个先天劣势，但是这带来的影响不会很大，最多也就是不能像手大的人那样装B而已。要知道，世上无难事，只怕有心人，你有了这个劣势，那你必然会花更多时间在训练其他技能上。你要试着挖掘自己的优势，真正。

9、手小的男生怎么抓篮球

不需要手太大，但是要训练到手的五个指头同时只弯曲最上面的一个指节，抓球 的时候用手指抠住纹路。练的时候从纹路深，摩擦力大的球试起。