手掌怎么握篮球，篮球运球时手指手掌

拿篮球的正确手势

一。是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（可以参考篮球教材）这个动作投篮不对的人会很别扭但你要坚持上5－10分钟然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接。

1、手如何才能抓住篮球,

要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点。二是拿球时尽量使得手指放。

2、一个手怎么抓住篮球啊 有什么技巧

手小没关系，要把握技巧，抓时手指尽量伸大，食指和大母指成90度等等 单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球;另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。我就是。

3、用手抓篮球的技巧

多摸,用力不要太实,尽量手心与篮球间还留有空隙.与篮球的凹线呈垂直方向抓取 。

4、怎么一只手抓住篮球

单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球;另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。我就是研究了很久才行的 。

5、单手拿住篮球的技巧是什么

单手拿住篮球的首要条件是手掌够大，至少18cm长。首先当张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上，然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上，不剩一点空间。(这时手指摆放情况是，拇指。

6、怎样用一只手把篮球拿起来

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了，力要掌握住。如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法：球要有感觉 ，就是表面摩擦好，拿在手中不会滑，然后用一个手去试着抓。

7、怎样训练用手握住篮球

首先你的手要足够大，然后就是手指的力量和手掌可以张开的宽度 力量和宽度是可以训练的 把球放在地上，不停的试图将其抓起，练久了就可以了，我以前就是这样练的，练了挺久的还是，手很痛的 。

8、当篮球准备出手投出去的时候,两个手掌具体握在篮球的什么位置?右手还是

右手投篮时，右手屈腕把球从下方托住，左臂如敬礼般成近45度的角，手心贴住球的左部，稍上一些也行，最后成形的投篮姿势是左肘与右肘相连的线（假设）与左右手成一直角三角形；左手对称过去就行了，如果不好掌握就肘往。

9、投篮时球在手掌上是怎么拿的

网友分享：硬手手型：在篮球运动中，处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，使篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行。