怎样能练好篮球技术，怎样练好篮球基本技术

如何快速提升篮球技术

网友分享：首先你要知道提高篮球技术的几个重要方面：运球，投篮，身体，意识 想要快速提高的话，个人建议首先要提高身体素质，毕竟篮球就是玩身体的，如果你现在还处在发育期，就先主要练上肢肌肉，比如肩部，胸部，二三头肌还有腰腹。

1、篮球训练技巧

可以通过哑铃凳器械练习。也可以通过引体向上、俯卧撑等进行练习。 练习腿部 篮球场上,身体对抗是很平常的事情。如果腿部力量不足,别人一碰你,你就站不稳了。那你运球、过人等就很占劣势了。练习腿部,可以做下蹲、深蹲、以及利用一些健。

2、在打篮球时,怎么做才能提高自己的技术

提升自己的篮球技术，最重要的是基础运球控球要练好，再者是要练习更复杂的过人技巧和练习自己的投篮命中率，最后则是需要有持之以恒的决心去打篮球。把基础动作练习到炉火纯青的地步一、运球 打篮球的手法很重要，核心技巧。

3、怎样才能练好篮球技术

首先，如果想要提升自己的篮球技能，必须在体力透支的情况下多练习运球以及投篮，因为在篮球场上你不可能无时无刻都保持着充沛的精力，而在疲惫时练习投篮，可以最大的提高自己的投篮效率以及命中率。其次，一定要多练习一些。

4、怎样才能练好篮球基本功

练好篮球基本功的方法: 一、拍、运对比,感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术,是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆,往往把运球动作做成拍皮球。针对小。

5、在打篮球时,该如何提高自己的篮球技术

多训练，这是篮球技术的根基，多多加强左手运球，左手停球后的急停急起，多做无球跑动后的快速投篮，运球后的快速投篮；突破自己的瓶颈，做一些高难度动作，主要是为了增强肌肉记忆，面对高压防守会增加进攻成功率，突破自己的。

6、怎样练好篮球的基本功

同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会。

7、怎样增强篮球技术

勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好。

8、怎样才能练好篮球基础

练好篮球基础的 方法 如下: 一.起动 起动,想必大家也知道,通俗地说就是摆脱防守的瞬间脚步动作。 动作方法:保持基本站立姿势,起动时,上体前倾,重心前移和同时,后脚或异侧脚个前脚掌快速用力蹬地,两臂积极配合摆动,前两步短促、快速。

9、如何在短时间内快速提升篮球技术

网友分享：行进间体前手指腕拨球 行进间绕体、绕头传接球 原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和。