怎样无球锻炼篮球球感，怎么练球感篮球

篮球无球跑动的技巧

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。 良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人。

1、怎么样在无球情况下练习运球

网友分享：最重要的是意念，你在没事时要想着你在运球，比如胯下，背后啥的，这样会提高很快的。再就是加强弱手的活动，拿筷子用弱手拿，给分吧，谢谢 。

2、上学期间无篮球怎么练好运球或球感

我以前也没篮球，但是可以练运球，拿一个大小适中的东西放手里，双腿一前一后跨开，东西随便拿哪个手上，比如是右手，那用右手把手里拿的东西从胯下放到左手上去，紧接着双腿交换前后，球再从左手经过胯下放到右手。懂了没。

3、怎么做篮球的无球训练,

你可以选一个场子 练习变速跑，摸线跑，跨步 劈叉（根据个人情况而制定标准） 摸板跳等多种无球训练。如果有哑铃等体育器材的话 可以考虑使用器材练习。 希望可以帮到你。

4、投篮姿势怎样无球练习

手里随便拿点东西比作篮球，高举头顶，一手护旁边，根据节奏，由脚往上到膝盖用劲，跳起顺势投出，慢慢练找感觉。

5、篮球怎么培养球感、给点适合平常练的方法

不求别的花哨 把这三点做好先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先。

6、打篮球没球感怎么办?站在那里不会动。

打的时候一点要积极！！这是很重要的！有时候多打球感自然有了。还有种就是篮球在身前来回拍，慢慢加快速度，慢慢降低高度。这样手感会好练一些，前面拍了，然后可以放后面拍。

7、如何增加球感啊

网友分享：要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行。

8、打篮球怎样培养手感

要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行。

9、篮球无球时怎么做

然後把运球人 和 你防的人之间的传球路线切断 就可以了 【这些也够你忙的了【还有 篮球的基本功是运球 不要急著练投篮 平时有空的时候多联系运球 找到 身体与球的律动（俗称球感）就很不错了 。