怎么练篮球运球技术，练篮球运球的方法

打篮球运球的技巧

胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,然后又快到慢的练习 ,贵在坚持! 背后运球:背后运球过人时,小手指一定要用上力用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指。

1、篮球怎样练好运球

变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。怎样练好篮球跳投以及运球中的常见技巧有哪。

2、篮球如何练好运球

首先想要练好运球可以从球性开始，每天打球之前，可以做一下八字形练球，和转球，八字形练球在这里就不多说了，不懂得可以上网搜一下。 练完球性之后绕着球场运球跑，跑二十分钟左右，球尽量不要运飞。 每天。

3、怎么才能学会篮球运球技术

参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群。护腕、护膝，护踝等是必要的。怎么才能学会篮球运球技术2 篮球运球过人技术技巧有哪些 方法/步骤 先要把握和对方的距离，熟练的支配球，这是完成突破的基础，可以左右。

4、怎么才能学会篮球运球技术

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力。

5、怎样练篮球运球

02有了球感之后，我们就要进行一些在行进时所需要的练习，8字形胯下练球，练习的过程中，刚开始可以先慢一点，其他练习方法类似，要慢慢加快速度，将视线慢慢从篮球上转移，看向前方。03双脚微曲，单手或者双手配合运球。

6、怎么练篮球运球基本功

怎么练篮球运球基本功 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合。

7、怎么学习篮球运球技术

篮球 方法 1首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。请点击输入图片描述 2曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然。

8、篮球怎么练好运球

单脚运球 ，呈马步姿势，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要注视球，控制节奏，逆时针或顺时针反复练习。篮球怎么运球稳 1.先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球。

9、篮球的运球该怎么样去练习才能更熟练的运球

我们打篮球最基本的就是运球，如果球都不会运，或者运的不好，那么打篮球的所有技巧都是学不好的，那么我们该怎么样去练习运球才能让我们的运球更加的熟练呢，下面我们就来讲一讲该怎么样去更好的训练运球。练习运球的方法。