怎么做打篮球的，怎样打篮球

打篮球先要学习什么,该怎么做

建议练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据自己的情况。

1、怎么打篮球教程

打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。

2、怎样学会打篮球

网友分享：先不要去投篮,等到运球熟练了,可以独立带球了,赛场就是你的了。 第四,练习投篮,上篮。 第五,和人组队玩斗牛三人 每天坚持打球,你一定球技超人 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 唯心也。

3、如何打篮球

网友分享：两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于将球交左手。连续绕腹背做交接球练习，顺逆时方向交替进行。1环绕颈部交接球 两脚并立，双手持球于面前，环绕颈部进行交接球练习。19、胯下 两脚。

4、怎样练习打篮球

网友分享：练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 。

5、怎么才能做篮球运动员

首先自己必须有过硬的技术，加上专业老师的指导训练。最好去参加一些专业篮球的比赛，这样会发现自己的不足。一般有两种选择，第一是在学校球队里面打，如果表现优异是会被球队选中的。第二就是进入体校，根据自己的努力可以。

6、刚学打篮球怎么打???基本的

运球 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。投篮 原地投篮时，要两脚。

7、新手怎么打篮球技巧

1.早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2.做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是。

8、怎样打篮球? 把手怎样做的都跟我讲!

1.1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。

9、怎样打篮球

(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有。