崴脚打养生篮球可以吗,打篮球脚崴了注意事项

运动知识2025-06-05 18:27:34 阅读:16546

崴脚后出现肿了还能打篮球吗

最好别打,打的话恢复期慢的很,而且脚肿的那部分好了也不会消肿 。

1、打篮球崴着脚多久能继续打篮球

至少2~3周,主要看你的恢复情况,在崴脚期间不要经常走动,更不要打篮球,在患处抹扶他林就行。祝你早日康复!。

2、如何打篮球不会受伤

小编就分享一些打篮球时,比较养生的方法,就像NBA球星勒布朗詹姆斯一样,打养生篮球,可以更健康。1.打篮球时一定先热身 无论是高级的NBA比赛,还是各种场合的比赛,会打篮球的赛前一定会先热身,把筋骨活动开,在比赛开始时。

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3、脚踝扭伤后对以后打篮球有影响没

有一定的影响!要看你扭伤的情况,情况不同影响也不同。如果严重的话,影响肯定回很大,劝你还是去看下医生吧,等好了再打。不严重的话,影响就不会很打,只是有稍许疼痛感,可以先用冰敷,再喷点云南白药(其他治扭伤。

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4、打篮球脚崴后不疼,可以继续打球吗

网友分享:最好还是不要去打了,等伤愈了再打。像我就是崴到了,觉得走路没什么事了,就去打了,结果搞成软组织损伤,现在快一个月了,还没好,现在只求伤快快好了。

5、打球总崴脚这到底是为什么

网友分享:球鞋高低帮主要是针对篮球运动员场上位置决定的,很多人打nba也穿矮帮的。你这种反复的崴脚,可能已经韧带关节松弛,形成习惯性崴脚,需要做一些专门的训练增加脚踝的力量和自身的稳定性,如此才能保证你的运动生涯延长 。

6、崴脚对职业篮球运动员的影响有多大

如果一个人的脚崴了,那么可以说他的职业篮球这一个生涯就已经断送了,因为脚是非常重要的。你在球场上学校跑,如果你的脚被崴到,会影响发挥的,而且非常严重的话,肯定会有影响的,当然如果是简单的玩家可以恢复,那还是。

7、打篮球总是崴脚,有哪些方法可以避免崴脚

或者像我一样打养生篮球的,穿拖鞋也不会崴脚。迈克达威195R具备极其出众的防护效果,而且性价比非常高,属于标准的三级护踝,特别适合脚踝受过比较严重伤的球员,因为它可以给到这些球员想要的保护,没有不崴脚的篮球鞋,你不。

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8、前两星期刚崴脚,医生说我是伤筋了,最近有场篮球比赛,我可以打

不可以,会二次收伤 。

9、脚崴了,打篮球时在腿上缠绷带可以减轻疼痛吗。

可以啊,崴脚的话会有毛细血管的断裂,这样会有出血,绷带打紧一点的话可以防止继续出血造成淤血,用绷带固定好关节的话也可以减轻疼痛,但是不建议继续运动,。