太瘦打篮球对抗不行
我很瘦 打球时和别人身体对抗不了 有什么办法吗
4个办法、你增肥 、对方减肥 你别打那个球了 4 、（前面是逗你开心~下面这个真实可行）要不就连出点肌肉吧~不过你考虑清楚哦！如果你是GG就好说，如果是MM、、、最好还是别让自己的手臂和大腿有肌肉~那样。
1、怎样在篮球比赛中增加对抗能力。我太瘦了,自己打还行,一有对抗,就特别
练力量，上肢力量和腰腹很重要，然后步子扎稳些。对抗时候不要软，硬碰硬。对方也不好受。给对方一种霸气的感觉，在气势在不能输 推荐你先多和较瘦弱人打篮球，如无作用 ，找更小的打 。多突破，多打篮下，积极抢篮板。
2、怎样才能吃胖啊,我太瘦了,打篮球根本抗不住别人
力量练习很常见的卧推LZ可以去多练练，又能增大胸肌练就一副好身材，又能在对抗上提高很多。下盘的力量就是深蹲了，我们知道，打球运动是综合运动，跑，跳，急停，滞空，这些要是没有一双有弹性有力量的大腿是很难同时拥有。
3、半个月后要举行校篮球赛,可是我太瘦了,身体对抗不好,怎么在短时间内
网友分享：控卫虽然不需要太强壮的身体，但你52.5KG对打篮球的人来说实在是太瘦了。 首先，你可以在家里多做做俯卧撑，最好有时间就做，一天不要少于80个，不要分太多次不然没用，其实半个月时间太赶了。 迅速的方法很伤。
4、60kg 。很喜欢打篮球。但是太瘦弱没法身体对抗。最近一直去健身房
网友分享：主要练腰腹部肌肉和手臂力量，腰腹是全身发力的主要部位，手臂在对抗中也起到关键作用，连连拉力器和哑铃很管用，增强核心力量可以使你的爆发力提升很多，另外你的个子高不一定必须打内线，打内线也不全靠身体，技术也是关键。
5、我比较瘦,打篮球如何提高身体对抗,我觉得老顶不过别人
方案1：去健身房练；背肌跟三角肌是重点，多吃饭 方案2：干嘛非要讲究身体对抗啊，瘦人就要发挥瘦人的优势，利用速度摆脱对方，尽量避免身体对抗，你看活塞队的普林斯那么瘦，但他一样能在NBA立足。瘦人就要取长弃短，即放弃。
6、打篮球怎样提升身体对抗?(本人身高有点矮,很瘦。唯一优点就是速度很快
首先得增加自己的体重只有体重上去了再加上速度才可能在对抗中取胜再一个就是找人对练特别是找比你强壮的只有练的多了才能提高自己的突破能力突破技术提上去了再加上你原有的速度才能在对抗中取得优势获取得分 。
7、我身体很瘦弱,打篮球在高中很吃亏,不过我基本功很扎实,速度很快,但是
网友分享：关键时刻能投进三分是非常涨势气的，还有注意战术，篮球再怎么说也是teamwork，所以反跑了，溜底线，挡拆，跑位等等，机会是跑出来的！！！滞空好的话可以试着在空中躲避中锋的防守，一般你跳得很高中锋很少能盖住你！！！所。
8、我体形很瘦,173cm,52kg,打篮球的时候被人一撞就飞了!没什么力量,但速度
遇到比自己身体好的，可以双手护胸防守。至于你说的力量，如果你是想涨弹跳，大腿的力量就去练AA4。如果是单纯身体对抗就多做运动锻炼肌肉（注意锻炼后身体累时要让肌肉放松，按摩肌肉，不然成死肌肉没有爆发力）。
9、我太瘦了,打篮球太吃亏了,怎样才能让身体变的强壮。
回答：增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某。