初学篮球投篮力量多大正常，篮球基本投篮

投篮需要什么力量

投篮动作的力量传输是从背部——肱三——小臂——手腕——手指，三角肌会使用到，而肱二几乎没有参与到投篮动作中。一般说来，一个篮球爱好者在具备了基本投篮力量（高中差不多具备了）后，为了有精准的投篮，需要锻炼的。

1、打篮球时用多大力气才能投进篮筐?拜托各位了 3Q

网友分享：投篮时用力不是用蛮力，投篮时左手护球右手主要靠食指和中指发力，用手腕控制球出手后的弧度，出手时，右手食指从鼻梁的正中央垂直举起，举过头顶，使前臂和后臂成90度是最佳出手时机，出手往上推，尽量投出一个好的弧度。

2、投篮时力量

网友分享：有关投篮力量的另一个问题是，假如以五个手指头分开讨论，投篮如果有十分的力量，那麼，食指应该占有六到七分的力量，其他的大拇指与中指则占有三至四分力量。这部分主要是身体解剖学的结构问题，因为你假如将五指自然伸开持。

3、篮球投篮力量训练

如果在大量干拔投篮或力量训练后背部或脊椎有不适的,尽快把你的症状告诉我,如果强行练习的话对身体有很严重的影响,特别是15-19年龄段和20-28的,15-19的很有可能伤到肌肉但对身体没有大影响,适当休息放松就行,而20-28。

4、投篮前左手压球力量多大为好,持球手指尖需要压平吗

如果楼主是左手投篮，那左手是主投手，手指微弯接触球，把球托稳，指尖不压球，掌心离球面约1指多距离（掌心不触球），通过抬后胳臂，利用手腕和前胳臂把球推出，手指略微用点力压球，保证球高飞低落呈抛物线轨迹运行。

5、篮球投篮问题。关于力量

网友分享：谁给我一个力量训练计划--当然不会影响我长高。不知道为什么我标准投篮也就是一只手护着一只手投篮--力量根本使不出来--在罚球线内基本三不沾--而比我小一岁的12周岁的朋友却可以使用 谁给我一个力量训练计划- - 当然不会。

6、篮球3分用多大力 投篮怎么准

投篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准。

7、我:16岁,176cm,60Kg 我刚开始打篮球,投球,突破,控球,弹跳,速度都很一般

网友分享：16岁身体基本生长期已经濒临末尾，176CM不是很高，60KG身材偏于苗条。先从身体的角度上分析：建议再增重10公斤左右，但不要太超。篮球场上任何位置都少不了身体对抗，身体对抗存在劣势会制约其他各个方面的发挥。长期。

8、篮球初学者怎么投篮准

网友分享：你好：篮球初学者投篮方式：篮球的训练和比赛中会出现很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，都必须要到以下两点。第一，是投篮的发力，从脚底发力。虽说投篮是用手的，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、。

9、打篮球投篮需要多少牛的力

打篮球突然需要很大的力气，要不你也投不进去，也投不准的，这个的需要力气大的人。