加重篮球训练投篮，加重篮球投篮

加重篮球有用吗

有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球。

1、NBA球员使用大球重球训练,你有什么看法呢

1.加重篮球的重量要跟球员自身的力量相匹配，偏瘦的人不建议选择大重量（加重篮球有几种不同的重量）。力量不足（特别是中学生）最好先去练习力量。2.特别一点，力量不足的人用重球来练习投篮很容易导致拉伤、关节炎症和。

2、用加重篮球训练弊端

将严重影响你的投篮姿势、投篮手感，运球姿势以及人球结合程度。练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球。要学会绕球，培养良好的球感，例如绕颈、绕腰等。最后就要学会跑动中的运球，不求。

3、加重篮球可以练投篮吗

加重篮球可以提高手腕的力度 。

4、野球帝加重篮球有用吗

加重篮球一般在投篮练习中运用的比较多。运球力量不够可以尝试大力运球，快速运球等方法。加重篮球练运球，理论上效果应该不错。不过我建议可以这样，一只手拍正常球，另外一只手运加重球，效果可能更好。一个爆发力的运球，一。

5、用比较重的篮球去练习、会有什么好处、优点吗

好处：臂力会增强。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。建议：练习还是采用比较接近比赛用球较好！（望采纳）。

6、加重篮球练基本功效果怎么样啊

这样也许可以增强你的控球感觉。但是，练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。做到这三点之后。

7、NBA球员使用大球重球训练,可能会出现哪些问题

4.可以不断十年二十年训练篮球的人，应当能了解伴随着年龄和力量的提高，渐渐地改进投篮手型和使力方法产生的发展。运球也是那样必须不断的锻炼和改正。5.恰当应用之上基本原理，一个暑期改进弱侧手的运球并不会太难。弱侧手。

8、篮球投篮训练技巧

篮球投篮训练技巧：第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二、手臂。

9、14岁的青少年该怎么进行篮球培训的核心力量的锻炼

3.利用加重篮球训练投篮，练习自己的手臂肌肉，增加球感：如今NBA的时代都越来越小球化，那何况普通的野球场呢，如果你想训练一手好的三分能力需要有一个足够的臂部的肌肉力量去支撑，所以说训练手臂的一个力量是一个非常非常。