作文篮球训练方法，篮球训练 作文

篮球基本功训练方法

练习传球时，需要双手自然持球，双脚前后开立，重心前倾，保证两只手腕同时发力前推，目标队友胸口位置。新手以双手平传球为基础，熟练之后可以增加击地球，单手传球的训练。投篮：作为比赛场上最为重要的得分手段，投球至关重要。

1、打篮球训练方法

弹跳滞空、维持平衡、急停急起等动作需要用到腰腹;快速运球、训练方法需要用到手臂;投篮等动作需要用到手腕。腰腹训练方法:仰卧起坐;手臂训练方法:俯卧撑,引体向上等等;手腕训练方法:也是俯卧撑、腕力器、哑铃等等 打篮球训练方法二 。

2、篮球训练优秀作文

到了第二天，正式开练。教练先是教我们一些基本而又简单的`动作，比如：运球、传球、抢断……然后渐渐地教难起来，如：投篮、盖帽、突破、上篮……有时需要双人配合，我和董丰源配合的相当的好，简直情同手足。随后几天。

3、学打篮球作文

学打篮球作文1 前几天,我们学校举行了一场篮球比赛。比赛双方分别是四年级四班PK我们班,我很荣幸成为我们班的篮球队员之一,和其他队员一起上场参加比赛。可遗憾的是,我们班以0比12惨败。本人上场5分钟,就被换下。虽然我们班同学一直。

4、篮球训练计划范文精选

三、篮球训练内容: (一)、原地练习:熟悉球性;基本站立姿势和持球方法;原地运球。原地双手胸前传、接球。原地双手胸前投篮。 (二)、行进间练习:行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全。

5、打篮球作文

打篮球作文1 我的兴趣爱好有很多,比如跳舞、画画、看书可……是最近我又爱上了篮球,每晚只要有时间就去散散步。打打球。 晚上七点左右,我和爸爸快速的吃完了饭,拿着篮球跑出了家门来到了宽敞的小广场,开始打球啦,“砰砰砰”我正专。

6、篮球四年级作文

篮球四年级作文1 我是我班篮球的成员之一。我们班的篮球队已经进入二强,拿不拿到第一名就靠这次了。离总决赛还有两天,我们的练习越来越紧张了,每天的下课,早读堂,就连吃完早餐,休息的点点时间都拿来练习。听说我们的对手四[5]班是。

7、小学作文打篮球

另一种是三步上篮法,第一步是右脚迈出一大步,而且要拍上三次篮球,第二步是快速往篮球架的地方跑去,第三步是全神贯注的投篮。我尝试了一下,结果发现最简单的方法是三步上篮法,命中率高。这时,我在练习的时候,突然有一颗篮球飞来。

8、打篮球的四年级作文

只要一放学回到家,我就会抱起篮球不停地在那练习拍。晚上的时候,我会和妈妈一起去广场上打篮球。即使有时候晚上妈妈没时间,我也会时不时地在家门口拍篮球,篮球好像成为了我的好朋友。 打篮球确实很有趣! 打篮球的四年级作文8 我是。

9、篮球训练时,有哪些方法

进行篮球训练也是有很多的方法的，一般来说刚开始的时候可以训练中近距离的投篮，如果有条件的话，我们可以用幕布围住半个篮球场做追逐投篮训练，这样可以更好的保证训练效果，同时我们需要注意的是，如果想要投篮更准的话，一。