羽毛球打不动了，打羽毛球为什么老是打不到球

打羽毛球没多久就感觉手很酸，打不动了，需要用身体才能挥得动的感觉

加强体能训练，可以做下蹲，负重深蹲，平板支撑等。手很酸基本都是发力姿势不对，击球是是用腰带大臂，大臂带小臂，小臂带手腕手指同时用力。击球时不求死力，而是要快速这样就不酸了。

1、现在越来越爱打羽毛球，如果打不动了还有什么运动和羽毛球一样

如果真的打不动羽毛球了那可以选择乒乓球。我会首选乒乓球，这两种运动都属于持拍运动，运动风格相似，乒乓球运动和羽毛球运动都讲究斗智斗勇，不仅仅需要力量，还需要技巧。另外，乒乓球运动在我国有广大的群众基础，场地众多。

2、买的羽毛球太沉打不起来怎么办

在16片羽毛的上端3cm左右位置，把羽毛用指甲向外压折。如果还是快，就在折痕下端2cm处继续向外折。可使球飞行减轻。

3、为什么我打羽毛球时总感觉发不了力

可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽击才是关键。真正的专业运动员主要靠手腕发力，但是以我们的腕力水平达不到那个程度，要靠手腕和小臂。

4、我打羽毛球很用力了，为什么球还是很软的感觉没力气

网友分享：我认为主要有如下几点：一是你握拍的力量应该很大，其实在打球之前，你可以握的很松，基本上用无名指和小指就可以了，等到球拍接触到球前后的瞬间可以紧握球拍。二是从你挥拍开始到你整个动作做完。你可能自始至终处在一个。

5、打羽毛球没力气怎么办

业余爱好者较快提高打球技巧的办法，除了跟有教学经验的教练多学外，只能靠对羽毛球运动的兴趣和热爱，多打多练习了。到了一定水平，可以考虑通过哑铃（练臂力和腕力）、捏捏圈（练手指力）等器材来锻炼。

6、天气炎热打羽毛球跑不动是什么原因

网友分享：您好，不外于一下几个原因：天气热。人体散发的热量过多，打羽毛球需要更多的运动，需要热量就会更多：跑不动很正常；人体的舒适温度在20度左右，如果高温35度以上，甚至高于37度，人体正常体温，不单跑不动，而且。

7、羽毛球拍击球无力

2。从你挥拍开始到你整个动作做完。你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就造成你感觉用了很大的力，但真正在打球那瞬间用到的力所占的比例就很小了，你可以尝试在打到球之后就停止用力，类似点杀的感觉。

8、羽毛球现在球击不上力球打不远声音不响感觉自己已经玩了命地往回打球

这也是有很多方面的原因的`球拍不行`或球的飞行不好 都能造成这个现象。但是最主要的是击球瞬间的发力~击球之前手臂都是放松的~记住，是瞬间发力~用好手腕`不要挥胳膊。用不好手腕是绝对打不好球的。

9、打羽毛球为什么击球后效果很无力，打不远，还没有力量

击球时机。必须在拍子和球接触的瞬间发力。击球点。击球点要保证在拍子面的甜区上，就是上半三分之一处。击球动作要规范。参照肖杰的视频。