羽毛球打多长时间有进步可能，羽毛球得练多久能打得稍微好一点
每天打多久羽毛球才有效果
想通过羽毛球运动减肥吗？那么每天运动的时间要达到40分钟以上，才会开始燃烧脂肪，通常建议每天1个小时的运动量，长期坚持，绝对可以塑体型，尤其对大肚腩有效；想通过打羽毛球锻炼身体吗？保持每天45分钟-60分钟就够了；想通。
1、打羽毛球锻炼身体，一次打多久更为合适
一般锻炼身体，都是30分钟到2小时。时间久了就不是锻炼身体了，那是搞专业运动了。
2、打羽毛球锻炼身体，一次打多久更为合适
所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天起床没有疲劳感，那运动量就比较适宜。另外羽毛球这项运动比较伤膝盖，一定做好相关防护。
3、羽毛球要练多久才打的好
学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段：初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练。
4、打羽毛球多长时间以上才能有健身的效果呢？对于中学生来说，有助于长高
根据个人体质而定，初次锻炼，以运动后的酸痛第二天就消失，不影响正常生活为宜，运动强度应慢慢增加，让身体有一个适应的过程，防止运动拉伤。体质好的1，2个小时就行了，一般的半个小时就行了。在10至15。或16岁，发育。
5、打羽毛球多长时间为最佳
久视对身体的不良影响。羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。
6、多久打一次球才会在短期内有进步？起码每次打都有比以前好的地方。(羽
每天打一次，每次2小时左右，要求：全身心投入打球中，精神高度集中，边打边思考如果打好下一球。平时多看些这方面的资料，多看看高水准的比赛。总结自己的不足之处。一个月就可以看到效果。注：每次打羽毛球之前，先做一些。
7、打羽毛球打多久最好？最多不要超过一小时
一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。
8、#羽毛球#请问一下羽毛球运动持续多长时间效果最佳，谢谢！
打羽毛球需要身体各方面的配合的。反应也要比较快。打多长时间，这个要根据个人情况而定的。像我通常打2个小时左右。不过觉得没什麼，不觉得累。这完全是看个人情况的。希望对你有点帮助。Θ 。
9、每天坚持打羽毛球，会长高吗，要多久
肯定有积极作用，但不如打篮球效果好！有效时间不好说，主要看你的年龄，如果正值发育期，三个月就有效果。