羽毛球抽墙手没几下就软了怎么回事，打完羽毛球手软

打羽毛球时间稍长手发酸发软，怎么回事

球友你好，一段时间未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象，是因为长时间未剧烈运动后，身体各部分肌肉的性能会下降，而打羽毛球对于手臂手腕等肌肉的调动量是巨大的，这个时候各种因素(包括肺活量、血糖含量等)，手臂。

1、打羽毛球时间稍长手发酸发软，怎么回事

你好，一段时间未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象，是因为长时间未剧烈运动后，身体各部分肌肉的性能会下降，而打羽毛球对于手臂手腕等肌肉的调动量是巨大的，这个时候各种因素(包括 肺活量 、血糖含量等)，手臂上。

2、今天去打了一会羽毛球后手很软，没力气，是怎么回事，现在打字都

网友分享：这是由于长期不锻炼，突然锻炼导致的，休息一下就好了，运动要适量。

3、打了十多分钟的羽毛球，手臂就突然没劲了，怎么回事？我每天都搞锻炼的

如果你经常打羽毛球都没事，而今天就不行了，可能与你做其它事情有关，比如搬东西等，手累了就没劲，那就休息一下手部，去做其它活动。如果你平时不打羽毛球，只是炼块--俯卧撑和哑铃之类的话，今天一打羽毛球就没劲的。

4、打羽毛球没多久就感觉手很酸，打不动了，需要用身体才能挥得动的感觉

加强体能训练，可以做下蹲，负重深蹲，平板支撑等。手很酸基本都是发力姿势不对，击球是是用腰带大臂，大臂带小臂，小臂带手腕手指同时用力。击球时不求死力，而是要快速这样就不酸了。

5、为什么在家里抽墙抽不起来 羽毛球

可能墙面质地软 。

6、我打羽毛球很用力了，为什么球还是很软的感觉没力气

网友分享：你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就造成你感觉用了很大的力，但真正在打球那瞬间用到的力所占的比例就很小了，你可以尝试在打到球之后就停止用力，类似点杀的感觉。杀完球手臂自然的往下。三就是。

7、四十多岁的女人打羽毛球的时候手没力是怎么回事

有很多可能的因素，没休息好、身体状态不佳、之前锻炼了还没回复（如果锻炼过）···如果身体或手臂没有什么异常就不用担心，锻炼需要慢慢来，强度也一样。休息好后，回头继续打羽毛球，后面就逐渐好了。

8、打羽毛球手痛脚软，可是明天要比赛了怎么办啊

是你太紧张了吧，别老想着，自己放松一下，今天就别练球了，手要是太痛的话去买点云南白药喷喷，明天上场前练下动作，做好充足的准备运动。上场前肯定会紧张的，打几球后就适应了，别担心。希望能帮助你。

9、连续打了几天羽毛球，歇了两天发现手不对劲，拿笔都没什么力气了，怎么办

不必担心，这样的事情我也发生过，由于较长时间不打球，刚恢复运动时出现的，打羽毛球小臂和手腕发力较多，会出现手握不住东西的现象，这是肌肉还不能适应运动量的要求，过几天就好了，坚持运动，以后就不会出现了。