羽毛球打多了脚趾外翻怎么办，脚趾往外翻怎么办

打羽毛球后脚拇指疼痛怎么回事

如果不严重，可以买一个硅胶制作的顺趾垫夹在拇指和第二趾之间，减轻拇指的外翻，缓解疼痛。如果您没有拇外翻，那么检查一下蹬地动作是否有问题，有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见，如有，就要改动作。第三种可能性。

1、打羽毛球，脚趾甲顶鞋上了，掀了，白色部分已经脱离甲床了，怎么办，还能完

建议有时间还是去医院找医生替你处理一下。听一下医嘱，主要是防感染。以后要注意经常修剪脚趾甲，穿质量好一点的棉袜和专门的羽毛球鞋。同为羽毛球爱好者，衷心祝愿你健康，运动快乐。

2、脚趾外翻的具体防治措施

2。做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓脚趾外翻恶化程度。3。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止脚趾外翻加剧。4。借助一些矫形器械，如脚趾外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴脚趾外翻矫形器，对拇外翻有一定。

3、打羽毛球后脚拇指疼痛怎么回事

如果不严重，可以买一个硅胶制作的顺趾垫夹在拇指和第二趾之间，减轻拇指的外翻，缓解疼痛。陈金就有这个问题，拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻，那么检查一下蹬地动作是否有问题，有可能是侧蹬地比较多。这种情况。

4、想问问脚趾外翻怎么治疗的

非手术治疗，多是穿合适的平跟鞋、宽头鞋或者使用矫正形态的支具，解除痛性拇趾滑膜炎症、挤压。如果出现拇外翻滑膜囊炎，可以使用药物热敷局部，可以在第一跖趾关节内侧加软垫，减少摩擦和压迫，可以配合局部针灸和皮筋牵引等。

5、大脚趾外翻怎么治疗

如果是简单的拇外翻你可以通过矫正器来达到治疗效果，比如说用肉眼观察大脚趾有轻微倾斜，可以平时多穿舒适的鞋子，不能穿尖头或小号的鞋子让脚受到压迫，有时间也可以自行给脚趾按摩，如果有能力的话可以买拇外翻矫正器来进行矫正。

6、脚趾外翻怎么办

选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向。

7、脚趾外翻有什么办法

脚趾外翻是很常见的脚的畸形，很多人有这个情况，尤其是一些中老年人，更容易出现这个情况，如果出现这个情况，不要太着急，也好处理。首先不要穿高跟鞋，尽量少穿高跟鞋，要穿一些宽大的鞋子，松软的鞋子。

8、打羽毛球脚拇指外侧经常磨损，都磨出老茧了，有什么方法可以改善

说这么多，其实就是想和你讲一个道理，磨出来的老茧是为了保护你的脚部位的，为了更好的适应你的运动磨损，不需要怎么理会。但是你如果比较介意，可以有两个办法，一个是少做类似运动减少磨损，另外一个就是把袜子穿厚一点。

9、您好，我是打羽毛球的时候冲力太大，把脚趾头弄黑了，淤血，现在外流了

没什么大不了，等指甲长长就剪掉，近段时间不要剧烈运动，还有冲劲太大说明你上网步伐不正确，，应该右脚弓步跨前，脚尖对准来球方向稍微向外，左脚拖地跟上，利用左脚蹬地后退回中场 。