羽毛球打完手肿了怎么消肿最快，打完羽毛球手指肿了

手打羽毛球打肿了，怎么办

用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用冰敷消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用云南白药涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。

1、打完羽毛球后手臂局部红肿怎么办

网友分享：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。2药敷 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

2、很久没打羽毛球，现在打的手很痛，还肿了起来，怎样能快消肿

网友分享：用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用 冰敷 消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用 云南白药 涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。

3、打完羽毛球后运动损伤，怎么办

1 冷敷、加压包扎、抬高伤肢：这套方法越早越好，有制动、止血、镇痛、防肿的作用。一般是先冷敷，后加压包扎，包扎后应经常注意包扎部位的情况，要松紧适度。加压包扎24小时后即可拆除，再根据损伤部位情况作进一步处理。 。

4、打羽毛球胳膊肿了怎么消肿

网友分享：自己可以采取热敷患处，另外就是常揉揉，同时以后做运动前，注意先热身。

5、打完羽毛球胳膊疼怎么处理

敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解。

6、打羽毛球拉伤手腕后肿持续2个月没有好、这是什么毛病

网友分享：应该是手腕拉伤了，如果还肿的话贴一些活血消肿的药膏，隔的时间久了，你目前的情况就剩下贴药膏和用喷雾剂，最好是去看看外科医生。肌肉拉伤是要慢慢静养的，需要点耐心，在好之前，球是不能再打了，就算没感觉到疼鼠标。

7、打完羽毛球胳膊疼和手腕疼需要热敷还是冷敷？还得如何处理啊

冷敷。热敷是用于活血化淤，冷敷消肿止痛。冰皇冷热敷柔软冰袋，冷敷热敷均可。而且-18度低温下仍能保持柔软。

8、赵志伟分享羽毛球运动消肿法，在打羽毛球的时候需要注意些什么

在打羽毛球的时候一定要充分的热身，并且一定要注意安全，穿戴好护具。打羽毛球是一个非常剧烈的有氧运动会，能够锻炼到全身的肌肉，而且运动量也非常的大。赵志伟分享的羽毛球运动消肿法也让很多人都非常的感兴趣，因为在打。

9、打羽毛球右小臂肿了是怎么回事？要怎么办

无外乎以下几种情况：发力不对。过长时间剧烈运动。打球中受伤（如双打时被同伴拍子打到等）不是什么大问题，找到原因，对症下药即可，注意多休息，千万别搞成网球肘，那样的的话起码要半年大不了球，好运。