羽毛球怎么击球不抖动呢，羽毛球晃动

运动知识2025-06-05 00:47:45 阅读：17964

羽毛球爱好者请进：关于击球时拍子颤动的问题

网友分享：你的击球点后者击球位置比较靠后，所以不好使出全身的力量，这样一来手臂就必然要发很大的力量，拍子也就自然会颤动后场击球的时候没有侧身，并且双腿不是前后站位而是并排站着，因此用不上腰的力量，更用不上击球。

1，当对方即将击球前，稍稍预先上体身体重心，2，当你要启动向前移动时。在左脚步移动的同时，先将身体重心前移，3，当你要向右侧跨步时应先将重心移至你的左脚。4，当你在后场起跳杀球后，应尽量是你左脚后撤落地。5。

后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。打羽毛球的技巧三：长挥短抖击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以。

羽毛球怎么击球不抖动呢，羽毛球晃动第1张

打羽毛球口诀：活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；。

羽毛球怎么击球不抖动呢，羽毛球晃动第2张

把右手举高伸直，正确的击球点在你右肩的正前上方，你需要侧身，右手在前伸直（右手持拍选手）。这个点就是你的最佳击球点。每次练习的时候，不管脚下移动到哪，都要尽量保证每个球都在这个点击到。另一个就是手腕，羽毛。

长挥短抖羽毛球运动将就大开大合，不仅仅是整个身体张弛有度，感觉优美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地将力量完全传递，所以击球时要“长挥”。但在击球的瞬间，却需要靠手腕的抖动来决定球的路线及落。

羽毛球怎么击球不抖动呢，羽毛球晃动第3张

羽毛球步法的结构有五种：起动、移动、到位击球和回动四个环节。根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚。

力争在身体前上方击球，否则回击的球就没有攻击力。(不信你可以试试击球点低的回球)初学者一定注意自己的握拍方法，这是水平不断提高的重要保证，在正确握拍基础上握拍手尽可能保持放松，虎口留有空隙，以最大限度。