羽毛球打多久才能瘦下来啊，坚持打羽毛球多久可以瘦下来
每天打羽毛球多久可以起到减肥作用
、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于坚持，一 两个月下来 肯定有效果的，我也是靠打羽毛球减肥的，全身都减的比较全面。
1、打羽毛球多久才可以消耗身体内的脂肪
网友分享：打羽毛球要打个几个小时肯定能消耗脂肪的。羽毛球这项运动是一项老少皆宜的运动，很多人都十分喜欢打羽毛球。殊不知，打羽毛球是有很多好处的。不仅能够有效的减肥，而且能带来身心的愉悦感。当然，坚持对运动者来说十分重要。
2、每天打羽毛球锻炼能瘦吗？练多长时间能瘦下来
打羽毛球时可以带动全身运动，尤其是腿和手臂，每天打球一个小时瘦身好，打球时最好是跑老跑去的，如果运动量大的隔一天锻炼一次，一般一周练习4-5次，坚持锻炼两三个月就能瘦，要想瘦身更快推荐痩立美，美美瘦身相当经。
3、天天打羽毛球的话，每次要打多久，大概几天才会有明显的变瘦！
如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显 。
4、羽毛球打多久才有减肥效果
天天打一个月见效，羽毛球是对抗运动中最激烈的，不是之一，消耗非常大 。
5、打羽毛球减肥效果怎么样。要打多久才能起到减肥作用
打羽毛球减肥效果还可以，因为羽毛球运动量较大，出汗比较多，一般至少30分钟以上才能起到减肥的效果，在打完球后最好洗个盐浴泡澡效果更好呢。还有就是打完羽毛球后要给自己的小腿肌肉按摩，不然小腿的肌肉会很发达，穿裤子。
6、每天打多久羽毛球可以减肥
每天打一个小时的羽毛球可以减肥、要坚持 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你。
7、打羽毛球一个月瘦多少
坚持每天打一个小时的羽毛球，可以消耗1000卡路里的热量，可以将部分脂肪进行转化，因此一个月至少能瘦两斤。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球。
8、打羽毛球一个月瘦多少
坚持每天打一个小时的羽毛球，可以消耗1000卡路里的热量，可以将部分脂肪进行转化，因此一个月至少能瘦两斤。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球。
9、羽毛球打多久才能瘦下来
生活习惯不改变的话，单纯打球时瘦不下来了。个人经验，打完球，不到正常三餐时间不吃东西，也就是打完饿一段时间，这样很快就瘦下来了。当然这样对胃不是很好。但是，如果锻炼完加餐，那绝对是涨肉（而且是肌肉）的节奏。