羽毛球打反手球没劲了怎么办，打完羽毛球后手使不上劲

羽毛球的反手进攻没有力度，怎么样练习最有效

高点处理反手要省力些。 处理其他高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。 平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。再有。

1、打羽毛球，反手力老不足，有何有效的训练方式

网友分享：多做反手挥空拍练习 可以结合后退步法 俯卧撑 举哑铃 拉簧 挥网球拍 这些都可以增强手腕的力量 面对来球挥拍时 要仔细体会握拍由松到紧的过程（找个陪练）学了之后就得多运用～。

2、羽毛球反手发不上力 有什么办法

要多加点练跳绳 跳绳可以锻炼手腕的力量 还有要多点用反手击球 久了就会有力量了 最重要的是要坚持 不过在实际打球之中 反手击球最好少点用 没有进攻优势 希望我的回答对你有所帮助 谢谢 。

3、#羽毛球#请问，打羽毛球时打反手时总是发不上力，请高师指点。谢谢

肘弯曲，手腕下压，不要紧张，跑位有序，放轻松，接球趋向左下方，反复轻松练习。再把正手拉球的力量增强，多练即可。

4、打羽毛球时，反手总是用不上力，有什么技巧，或是怎么练力量

反手击球重要的是击球前的准备，也就是引拍，要把球拍往后引，然后再挥拍击球，这样球就会打得高和远。网前反手回后场球则要用上小臂的力量，朝斜上方击球。其实羽毛球对力量的要求不是太高（职业运动员例外，我们只是平时。

5、羽毛球后场及反手无力

网友分享：首先是意识要好，预判要到位，可以提前移动抓对手。然后步伐要好，移动迅速，这基于强壮的腿和脚踝力量，再有规范的练习，可以跟着视频或教练学习。我个人认为接后场正手球是并步后退，后场反手球是交叉步后退。接反手球的话。

6、#羽毛球#反手接球总是没力气，打不远

首先注意反手握拍和正手握拍姿势是不一样的。正手握拍大拇指是弯曲、扣在拍子上的，而反手握拍需要大拇指支在拍把上用作发力的支撑，如果光靠手腕的话，击球另一面没支撑使不上力气的。另外反手击球和正手一样，需要有一个。

7、#羽毛球#如何快速解决反手无力问题？谢了

有了力量，还有反手击球时的动作姿势要求，这个也关键。找个擅长基础教学的教练老师学习下，这个可能比自己琢磨更快些。多多练习啦，实践出效果。以上便是我的一点建议，望对你有帮助，呵呵 。

8、为什么打羽毛球时反手总是没力

网友分享：要的是接触球的时候球拍的速度。出力并不能代表球会飞的很快。加大引拍的速度，在击球前能多块就多快。击球瞬间握紧球拍。这就是有人强调的握拍放松，关键还要捏紧啊！但不能时刻紧握。那样发力球也不会走的。参考资料：。

9、#羽毛球#请问 ，打球过程中 ，一到反手就没力气打到后场 ？ 应该怎么

这是正常的现象，首先你要解决的问题是。你在打反手球的时候，击球点最好在球拍中心上方区域，这样力量大，打的球更远，但是这需要眼力和腕力；其次你打反手的时候可以借助转身等等的身体动作，可以借助一下外力和惯性，最后。