羽毛球怎么发的球更高一点，羽毛球发小球怎样发的质量高

运动知识2025-06-10 15:47:31 阅读：17345

羽毛球怎么发好高远球

右手采用正手握拍法向后侧举起，左手在身体胸腹部左前方用拇指、食指和中指夹持球托和羽毛相接处持球。击球：左手自然松开使球平稳下落。同时右手挥拍沿着向前下至前上的方向逐渐加速挥拍，在身体右侧前方腰部以下的位置握紧球拍。

有条件的同学可以将一个羽毛球用绳子绑起来挂在高处，高度以你握拍后伸直手刚好打框为宜，之所以要刚好打框而不是刚好打中甜区，是因为在快速摆动的过程中手会伸长一点点，刚刚好就是甜区的位置。然后摆臂击球，等球滚回来。

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首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。击球的时候要侧身，左肩对球网，左手举高击。

打羽毛球怎么才能发好球握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能。

争取高的击球点，侧身、蹬腿、转腰、挥臂、闪碗等等动作一气呵成。羽毛球发高远球技术要领一、高远球发球错区或出边线羽毛球发球必须发到对方的斜对角接发球区域里，需要对发球的线路进行控制。初学者发球时控制不好方向，要么。

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待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些这样球才能飞的高远。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋。

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将击球点再向下移，让球多下落一点，使拍面接触球的时候更斜，能够向前推，不要一松手就急着打这个球。具体多高，一般在膝盖略往上的高度击球就好，重新做挥拍练习，在角度和高度正确的位置停顿，把这种感觉固定下来。另外。

另外，还有一点十分重要，那就是发球要抓住对方接发球的弱点，采用以发网前球为主结合发后场平快球抢攻的战术。关键二：接发球抢攻要通过接发球抢攻，首先要判断准，启动快，抢高击球点。如果接发球的击球点低，往往。

握拍是青少年学习羽毛球时需要学习和掌握的第一个技术知识。握拍方法大致分为两种：正手握拍和反手握拍。正确的握拍方法可以帮助孩子更好地发挥力量，增加动作协调性，提高出球质量，是提高羽毛球水平的重要基础。反手握拍反手握拍与正手握拍。

一般情况下，发高远球多半时用正手进行的。发高远球-常见错误发高远球是羽毛球运动的一项重要的基本技术，学好发高远球，对今后学习挑球和抽球具有很大的帮助。发高远球的动作看似简单，但初学者往往会出现以下的错误动作。