羽毛球左手中指伸不直怎么办，打羽毛球后手指无法弯曲

打完羽毛球中指和无名指伸不直

网友分享：这个是可以的恢复的，如果想恢复的快的话可以用药酒轻柔手指。

1、第一次打完羽毛球之后手伸不直怎么办。有点没力的感觉

发力不对。握拍太紧。在不发力的时候握拍是很放松的。感觉像大拇指和食指在捏住球拍一样。发力的瞬间是力从地传腰传臂传腕传指再作用在球拍上的。力在手指手腕的作用时间是很短的，不要在发力之前就一直紧张，这样很容易。

2、打过羽毛球，拇指突然伸不直了，控制不了。谢了，在线等待援救！

以前受过伤没有？比如肘关节损伤，支配拇指的神经是桡神经，你把拇指伸直，然后自己用另一只手沿着拇指的方向往肘关节按，看看是否有疼痛点，如果有就应该是桡神经损伤，如果没有就可能是关节周围肌肉痉挛，或者你是否有脑部。

3、昨天打羽毛球时，用力过猛，手腕疼，手指也伸不直了，怎么办

擦些活络油，让手部休息一下，下次做长时间的激烈活动前，做下准备运动。

4、打过羽毛球，拇指突然伸不直怎么回事

网友分享：是时间太长了吧，肌肉系统没有反应过来，舒展按摩试试 。

5、打羽毛球接球时手伸不直，身子也侧不过来，始终没有进步，怎么办。

首先你应该规范动作多做挥拍练习，其次加强力量，多做力量练习，侧身转体，需要脚蹬跨和腰转体，你都做到了吗？。

6、为什么每次胳膊进行剧烈运动后，比如长时间打羽毛球后，手指头就不受控制

网友分享：应该是 长时间 运动 导致血液 运输的能量跟不上吧 建议要剧烈 运动前多做做 准备活动 慢慢活动下身体各部位 这个很关键的 这样应该能缓解一些你的情况 。

7、打羽毛球后小拇指和无名指不灵活，伸直会很吃力

估计是你的握拍姿势不正规，握得太紧。通常情况下，这两个手指不会觉得累的。

8、#羽毛球#杀球时手臂僵硬，总是伸不直怎么纠正

练习挥拍姿势，头顶上吊个球，刚好在最佳高度那里，根据自己的身高调节，球应该是在你伸直手臂后，处于你球拍拍面的中间偏上一点位置，然后不停挥拍击球。等你击球声变得正常，动作熟练了，也就直了。

9、打完羽毛球后左手指拇指合不拢

楼主是左手持拍么？这种情况是不是只有在打完球才这样？如果是的话，应该是楼主握拍的时候用力不对，没有用手指头的力量抓紧球拍，而是用虎口夹持球拍用力造成的。