羽毛球击球时手臂不直吗为啥,打羽毛球导致手臂肌肉不均匀怎么办

运动知识2025-06-06 10:15:11 阅读:18190

打羽毛球时,手臂伸不直,这是怎么回事

这是你的问题了```要多练```在球飞来时适合自己的最高点应该就出手进行动作了```多练就OK 。

1、#羽毛球#杀球时手臂僵硬,总是伸不直怎么纠正

练习挥拍姿势,头顶上吊个球,刚好在最佳高度那里,根据自己的身高调节,球应该是在你伸直手臂后,处于你球拍拍面的中间偏上一点位置,然后不停挥拍击球。等你击球声变得正常,动作熟练了,也就直了。

2、打了四年羽毛球,为什么胳膊肘伸不直

如果你用力时,表现为肘关节外侧的疼痛和压痛,疼痛可沿前臂向手放射,前臂肌肉紧张,肘关节不能完全伸直,肘或腕关节僵硬或活动受限。就会是网球肘,这是打羽毛球常见的职业病之一 。

羽毛球击球时手臂不直吗为啥,打羽毛球导致手臂肌肉不均匀怎么办  第1张

3、羽毛球杀球、胳膊伸不直怎么办。

网友分享:2。手臂靠墙尽可能伸直~当然你要学会在伸直的同时,发力也很重要,尽可能的把力量发到一个点上!当然靠墙练习也是有助于你能够把手臂伸直的关键~希望我的答案能够帮助到你!如果你喜欢羽毛球大家可以多交流。

羽毛球击球时手臂不直吗为啥,打羽毛球导致手臂肌肉不均匀怎么办  第2张

4、羽毛球杀球、胳膊伸不直怎么办。求答案

胳膊伸不直可以找一空旷的高处,比如举架够高的室内房顶,篮球架下,用绳子拴一个羽毛球,高度在你胳膊伸直恰好能达到的位置,每天在下面挥拍练习,会有一定的纠正效果。但养成的习惯不好改,需要坚持一段时间才能改过来。

5、打了四年羽毛球,为什么胳膊肘伸不直

如果你用力时,表现为肘关节外侧的疼痛和压痛,疼痛可沿前臂向手放射,前臂肌肉紧张,肘关节不能完全伸直,肘或腕关节僵硬或活动受限。就会是网球肘,这是打羽毛球常见的职业病之一 。

6、羽毛球打高远球为什么打不远

打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。打羽毛球高远球抬肘问题:视频包括有些教练说的,肘一定要抬得最高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬。

7、打羽毛球击球点低,无法直臂发力,扣杀折扣很大。求专业人士指点。

网友分享:击球点低,一个原因是球低,一个原因是步伐不到位。球低就不要杀,步伐不到位就练习移动。总的来讲,练习杀球前,先把高远球的基础打扎实,这个没有止境的。

8、羽毛球手臂是直的击打还是由曲到直

等待击球时手臂保持小幅度弯曲,挥拍时由大臂带动手肘带动小臂与手腕联动击球,动作做完后手臂就是直的。由曲到直。

羽毛球击球时手臂不直吗为啥,打羽毛球导致手臂肌肉不均匀怎么办  第3张

9、羽毛球在击球时候手臂需要伸真么

理论上来说,击球都要尽量的抢到最高点,所以是要伸直的。但准确的说,伸直并不是把手臂绷紧,而是在放松的前提下,只有在击球的一瞬间才是绷紧的。