羽毛球双脚起跳，羽毛球双脚起跳挥拍

运动知识2025-06-04 02:35:13 阅读：18993

羽毛球的双脚起跳扣杀怎么做

网友分享：准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前握。

打羽毛球的技巧之跳起技术一：半转体起跳杀球在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。屈膝降低重心，准备起跳。在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地。

腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下。

羽毛球双脚起跳，羽毛球双脚起跳挥拍第1张

技巧二：双脚起跳杀球右手执拍的情况下，在准备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩的前上方。在球开始下落的'时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，当球下落到接近击球点高度时，靠。

羽毛球双脚起跳，羽毛球双脚起跳挥拍第2张

网友分享：一是对手发出的是高远球，接球的一方有充裕的时间后退到位，双脚起跳杀球。二是网前搓球质量极高，迫使对手只能在网前挑高远球，自己准确判断出球的落点，及时后退到位，双脚起跳杀球。当采用双脚起跳杀球后，必须保证杀球的。

双脚起跳杀球，业余爱好者梦寐以求的一项技术啊。要达到赢球的目的有很多种方法，不要过于追求跳杀。另外，业余爱好者的话，跳杀容易受伤，最好在专业指导下训练。你真想学的话，先把弹跳练好。平时可以通过跳绳，双脚跳上。

预判球的落点，移动到适合击球的位置，起跳羽毛球双脚起跳做好的话很费体力，也很容易受伤，身体素质不过硬的话最好不要随便练。

羽毛球双脚起跳，羽毛球双脚起跳挥拍第3张

先从高远球开始，动作规范，发力标准是杀球的基础，单脚双脚起跳在于准备，如果可以在球落地前两秒就已经站在击球点，则有充分的时间进行准备起跳蓄力击球，如果球的位置OK步伐跟不上的情况下，想杀球一般选择单脚起跳。可以。

侧身引拍，自己掌握起跳的时机，起跳后双脚稍微弯曲，挥拍的同时使用腰腹力量，这样身体自然而然就会转成正面，击球时类似用球拍去鞭打球一样，同时，嘴角向西北方向偏32.7度（这是学林丹的）。