羽毛球小臂疼是姿势不对吗，打羽毛球胳膊疼是姿势不对吗

打羽毛球小臂肌肉疼姿势对吗

这样的球莫说一般爱好者，就算是专业队员有时候也处理不好。但有一个大的原则供你参考——如果你对自己的反应速度和手上调整能力有信心，那就可以不退台，在迅速调整好站位和拍形的前提下，在来球的高点期将球挡回去，这。

2、打羽毛球引起手痛是怎么回事 右手小臂筋痛

发力点不对，你握拍发力时太过用力，导致小臂酸疼，尤其是练习高远球，打一会就会发酸的厉害，手臂发涨。看看教学怎么持拍，在击打后顺势卸力，不能用手臂的力量去停止它，不然你打不了几个球就疼的厉害，手都得嘚瑟了。

3、我爱打羽毛球，但是经常会把胳膊打疼，是不是动作不正确啊

楼主，你好，这种情况有两个原因：一是你的不经常打，所以会出现酸痛，但从楼主的说明来看显然不是。所以只能是第二种，你的手已经有伤了。导致这个伤痛的原因应该是，你的动作不对，作用力点不对，而又一直做这个动作，打。

4、打羽毛球后右小臂疼，用不上劲

应该是用力发力 的方式不对，应该是右脚后退后，借势身体往左方向转体，大臂挥动带动小臂，手腕下压像甩鞭子一样甩出去，发力应该是在最后大臂挥动后才握紧球拍。小臂疼痛估计是这个原因，另外运动之前可以做做拉伸运动。

5、打羽毛球后手臂疼发力部位用对了吗

一般手臂疼很大可能是因为你姿势不对，羽毛球讲究人体力学的，姿势正确只是累不会酸疼 。

6、初学羽毛球杀球手痛是正常的吗

打羽毛球只要疼，就说明动作不对。手腕疼，是压手腕太多了。小臂疼是因为没有侧身，或者侧身不够。可以先练动作，不用球拍，空挥就可以。等动作熟练对了，熟悉了。再用拍子练习杀球。规范的动作有助于我们更好地训练和。

7、我打羽毛球的时候，经常会手臂酸痛，是姿势不对造成的吗

可能握拍太紧，或握法不正确，你可以看正确的教育视频 。

8、打完羽毛球后小臂十分疼痛的原因

应该是你有一段时间不运动，然后在开始打球小臂肌肉并没有舒张开，会感小臂肌肉疼痛。建议打球前热身运动做好，如因事常期没打后又开始打，不要太过激烈。

9、我每次打羽毛球手臂就痛为什么

如果是每次打球都痛得话就要考虑你的击球姿势有没有问题了，应该是方式不对，如果不常运动，忽然运动的话，手臂疼是正常的现象 。

10、为什么打羽毛球大臂疼，是不是抓拍方法不对还是高远球的姿势的问题(大臂

其次：你的手腕的用力程度过大，角度大，导致你的手臂所受到的压力较大。最后：也就是你所说的打球姿势，这也是一个因素，好的打球姿势不仅可以轻松的打到球，而且自己所发挥的球技也会有所提高。然而不好的姿势却截然相反。