羽毛球左右捡球训练方法图解，羽毛球怎么捡球教学

运动知识2025-06-05 12:40:00 阅读：18870

羽毛球捡球小技巧

采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄。羽毛球落在地上时从上往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。捡球时，拍。

1。使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样；2。 “捞”球时是向左侧发力（左手持拍则相反），所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球飞出拍。

将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动。

1。提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；2。鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；3。鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；4。鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；5。最后的动作是一样的，那就是放松。正确的握拍姿。

羽毛球左右捡球训练方法图解，羽毛球怎么捡球教学第1张

第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。技巧二：二靠用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚动，要。

一：正确的做法采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄。羽毛球落在地上时从上往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。捡球时。

用羽毛球拍来捡羽毛球的方法，大概可以分两种：第一种方法：非常多人用的方法，正常的握拍，然后将球拍稍微斜放就象是符号/这样的角度，也可以比这角度还稍平一点，这时注意接触地面的部分应该是球拍框，不要用球拍线接触到。

羽毛球左右捡球训练方法图解，羽毛球怎么捡球教学第2张

（1）用羽毛球拍捡球时（以右手为例），球拍的边框靠紧球，拍面、球和地面成40度角左右，捡球时，拇指和食指向右转动拍柄同时翻腕将球捡起。（2）捡球的关键动作：捡球时转动拍柄同时翻腕。（3）按以上方法加以练习。

要有一定的球龄才能达到如火纯青的用球拍捡球的，所以说认真坚持用科学的打球。羽毛球拍拾球方法：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边用羽毛球拍的边缘蹭羽毛~用手腕的力挑起来~多练习几。

羽毛球左右捡球训练方法图解，羽毛球怎么捡球教学第3张

再次，打球过程中，头部会随着身体的不断变向而上下左右转动，这有利于“坐班族”的颈椎锻炼。此外，如果能坚持每次超过30分钟以上的羽毛球运动，不仅能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强，减肥功效也是很显著的。准备放松一。