羽毛球对颈椎病的影响，打羽毛球对颈椎病

运动知识2025-06-05 01:34:31 阅读：19885

打羽毛球对颈椎好吗

当然颈椎病已经很严重的，如颈椎本身退变得较严重、周围增生大量的骨刺，颈椎已经比较僵硬了，如果再打羽毛球，有可能会引起本身增生的骨头稳定性会受到影响，有可能会加重病情。如果已经发生了严重的神经根型颈椎病、脊髓型的。

当然如果是长期用不正确的姿势打球还是可能对颈椎有影响的。

打羽毛球对治疗颈椎病有一定帮助。适量的羽毛球运动可以锻炼到肩颈部肌肉，使得颈椎和脊椎能够处于比较放松的状态，对于预防和缓解颈椎病症状有一定的帮助。羽毛球是一项全身性的运动，需要不断的进行跑动、跳跃、转体、挥拍，而。

羽毛球是全身运动，人在活动时，颈椎得以活动舒展；羽毛球在击球时时常会有抬头的动作，这样就会牵动颈椎的活动，从而让颈椎有充分的活动空间；不管是在杀球还是击打高远球等其他球时，身体总是会拉动颈椎来完成想。

羽毛球对颈椎病的影响，打羽毛球对颈椎病第1张

颈椎病急性发作期。当颈椎病处于急性发作期，建议不要打羽毛球，否则会增加对颈椎的刺激，加重病情。另外脊髓型颈椎病切记不能打羽毛球，颈椎后仰脊髓受压症状会更加严重！腰椎疾病患者。若腰椎不好的患者也建议不要打。

很多人的经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状都慢慢消失了。对此，专家表示，脊椎不好的人，尤其是腰椎有问题的人不适合运动量较大的运动，比如羽毛球。虽然打羽毛球不会损伤。

羽毛球对颈椎病的影响，打羽毛球对颈椎病第2张

打羽毛球对颈椎骨质增生没有什么大的作用。颈椎骨质增生是颈椎骨错位之后，颈椎发生器质性改变，为应对改变人的代赏功能就要发辉作用，所以就要生长新的骨头来代赏起支撑作用。这就是所为谓的颈椎骨质增生《也有的叫骨刺》。

羽毛球对颈椎病的影响，打羽毛球对颈椎病第3张

任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说。

看严重程度，不严重的话是有一定的好处的！颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度也差别较大。加强颈肩部肌肉的锻炼是防治颈椎病的主要方法，所以，经常做头部后仰动作，尤其打羽毛球、游泳、。

回答：颈椎病能打羽毛球。据说羽毛球是治疗、缓解颈椎病的，如果您不严重，一定要长期参加。我也是坐办公室的，以前也有很严重的头晕的症状，就是伏案时间长，打一两周，就明显减轻了。所以，视您的病情参加体育活动吧！打羽毛球。