羽毛球对骨科的影响有多大了，打羽毛球腕关节损伤

运动知识2025-06-05 12:18:23 阅读：22279

打羽毛球的好处和坏处有哪些

打羽毛球对颈椎的好处或坏处骨科专家表示，打羽毛球容易得颈椎病的说法并不科学，因为参加运动时，人体会有整体的协调，如果右手是主力的话，左手就会保持平衡，全身上下、胸腹腰背都在运动，不会是单侧运动，因而不会伤。

因此，笔者想从以下几个方面说明羽毛球对膝盖的影响。例如，有些人为了锻炼身体而打养生球，例如老年人之间的竖琴球打得很高，对膝盖没有太大影响。一些球友喜欢单打等高强度对抗，混迹在后场连续持球，这种打球方式无疑会给。

羽毛球对骨科的影响有多大了，打羽毛球腕关节损伤第1张

踝关节，膝关节，腰伤都有影响。第一，因为羽毛球的跑动和跳跃比较多，因此，我们在选择运动场所的时候，应该选择有一点弹性的地面。比如木地板就非常有弹性，比如塑料地板可能也是有一定弹性的，但纯粹的水泥地弹性就很弱，长。

羽毛球对骨科的影响有多大了，打羽毛球腕关节损伤第2张

是运动就会伤膝盖，锻炼增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力，总是没有坏处的。越容易入门的运动进阶越难。羽毛球是这样的，对场地和设备有很高的要求。除此之外，这项运动对动作的发力，脚步的转换都有很高的要求。绝。

有一定的伤害，关键是做好打球前的准备热身活动，别模仿专业运动员的危险扑救等动作，穿戴一副质量好的护膝运动更佳。这个要分情况，看你是怎么样打羽毛球。如果你只是拿着拍子，在广场上随便打打，那么打羽毛球对你的膝盖。

我打了三十年，被伤害最大的其实是羽毛球先明确一点：正确的运动方式对膝盖只有好的影响。因为羽毛球或其它运动(比如跑步)使膝盖受到伤害，主要的原因主要来自于无法做到适可而止、量力而为 ——要保持合理的运动负荷而不是追。

打羽毛球还能够增强我们关节一集膝盖的韧性，让我们有更加健康的体魄。从不好的方面来说，如果过量地运动都会对某一关节处有磨损，任何事物都是物极必反的，过量的羽毛球运动会增长我们关节的磨损时间，对于没有经过专业的。

羽毛球对骨科的影响有多大了，打羽毛球腕关节损伤第3张

打球的人看上去都是精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，左右勾球、四方球、变化多样，使身体灵活多变。健脑增智打羽球是需要动脑打球的，不是不动脑击球，有句话。

网友分享：病情分析：打羽毛球和椎间盘突出是没有关系的，考虑是长时间的腰部过于疲劳引起的。意见建议：建议保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等，但是都是容易复发，根治效果不好。建议您使用的是微创术，微创术有见效快、。

不可以，从根本上说腰突分前凸，后凸，侧凸，无论哪种腰间盘都会压迫神经，由于羽毛球运动的特性，在网前和后场动作时候会加剧腰部力量的承载力。腰突：腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一。