羽毛球平快球技术动作，羽毛球击高平球动作要领

运动知识2025-06-04 22:22:38 阅读：18806

羽毛球中如何发平快球

在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量。

充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。平高球发球动作过程大致。

羽毛球平快球技术动作，羽毛球击高平球动作要领第1张

发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。

一、正手发球动作要领： 1。发球正手球时，左手握羽毛球，放在胸前。从眼角看对方的位置。然后左手松开羽毛球，眼睛盯着球下落的路线。 2。同时，右手握住球拍，手臂从上到下挥动。大臂带动小臂最好。球拍的球拍网应面向羽毛球头部。当羽毛。

下落到对方前发球线附近反手发平快球时则要突然发力，拍面要有“反压”动作。打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单，主要还是因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体。

羽毛球发球的技术要领发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。正手发球发球站位单打发球在中线附近，站在离前发球线约1。

羽毛球平快球技术动作，羽毛球击高平球动作要领第2张

发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。网前球：发网前球是在双打中主要采用的发球技术。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前。

羽毛球八个技术动作分别为：活握死抠、长挥短抖、高压低抬、远打近搓、正侧反背、强追缓挡、对拐平举、柔舞脆击。活握就是灵活握拍，死抠就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以。

羽毛球平抽球在练习击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，千万不要用。

羽毛球平快球技术动作，羽毛球击高平球动作要领第3张

其实你需要有一个正确的接发球站姿，平高球是所有发球中最难的，因为平高球要求出手动作和发网前球的动作一致，区别是在击球的一瞬间发力。下面梳理了打羽毛球正手平高球的技巧，供大家参考借鉴。打羽毛球的技巧之正手平高。