羽毛球左手中指伸不直怎么回事，打羽毛球无名指不能伸直

第一次打完羽毛球之后手伸不直怎么办。有点没力的感觉

发力不对。握拍太紧。在不发力的时候握拍是很放松的。感觉像大拇指和食指在捏住球拍一样。发力的瞬间是力从地传腰传臂传腕传指再作用在球拍上的。力在手指手腕的作用时间是很短的，不要在发力之前就一直紧张，这样很容易。

1、为什么每次胳膊进行剧烈运动后，比如长时间打羽毛球后，手指头就不受控制

网友分享：应该是 长时间 运动 导致血液 运输的能量跟不上吧 建议要剧烈 运动前多做做 准备活动 慢慢活动下身体各部位 这个很关键的 这样应该能缓解一些你的情况 。

2、打完羽毛球中指和无名指伸不直

网友分享：这个是可以的恢复的，如果想恢复的快的话可以用药酒轻柔手指。

3、打过羽毛球，拇指突然伸不直怎么回事

网友分享：是时间太长了吧，肌肉系统没有反应过来，舒展按摩试试 。

4、打过羽毛球，拇指突然伸不直了，控制不了。谢了，在线等待援救！

以前受过伤没有？比如肘关节损伤，支配拇指的神经是桡神经，你把拇指伸直，然后自己用另一只手沿着拇指的方向往肘关节按，看看是否有疼痛点，如果有就应该是桡神经损伤，如果没有就可能是关节周围肌肉痉挛，或者你是否有脑部。

5、昨天打羽毛球时，用力过猛，手腕疼，手指也伸不直了，怎么办

擦些活络油，让手部休息一下，下次做长时间的激烈活动前，做下准备运动。

6、下午打了羽毛球后回到家右手无力，中指抬不起来是怎么回事。是不是

打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天后还是不能动，建议你立即看医生！【摘要】下午打了羽毛球后回到家右手无力，中指抬不起来是怎么回事。是不是手筋被闪了。

7、打羽毛球之后手指关节不能灵活运动怎么回事

网友分享：这个是正常的情况 可能是因为打球过程中，手指肌肉过于绷紧，造成的一定肌肉疲劳，血液流通不顺畅，这样的问题过一段时间就会自然好的，如果需要的话，也可以用热毛巾敷一段时间的 。

8、羽毛球后回到家右手无力，中指抬不起来是怎么回事。是不是手筋被闪

手指是不是有麻木的感觉？因为击球时的变化大多数是靠你的手指的变化而变化的，如劈吊、搓球、放网全靠你手指的变化 打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天。

9、打羽毛球接球时手伸不直，身子也侧不过来，始终没有进步，怎么办。

首先你应该规范动作多做挥拍练习，其次加强力量，多做力量练习，侧身转体，需要脚蹬跨和腰转体，你都做到了吗？。