羽毛球少打反手球的诀窍是，羽毛球反手发球的技术要领

运动知识2025-06-05 15:24:49 阅读：15724

羽毛球反手击球技巧

另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来。平常不打球的时候，可以经常做正反手捻动的动作，通过长时间的耐心练习才会有很好的收效，这方面是没有什么捷径可走的。打羽毛球的技巧之反手击球二：反手不。

打羽毛球的手法秘诀活握死抠非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的`击球动作。击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。长挥短抖击球时，尤其是长球和。

左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。击球动作左手放球的同时，持拍手前臂内旋，带动手腕展腕由后向前作回环半弧形。

准备动作和引拍动作的。要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上。

羽毛球少打反手球的诀窍是，羽毛球反手发球的技术要领第1张

可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1。胳膊曲肘台起，手在胸前停住，像作扩胸运动的`起始动作，手腕放松避免僵硬（击球前的准备）。2。小臂向身侧快速挥动直到手臂完全。

反手高远：由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前。

网友分享：羽毛球反手球的动作要领有以下几点：1。转体。不少人打反手总想在击球的同时看着对方，这是反手球第一大忌（尤其是针对后场反手高远球和反手杀球），扭着身子不仅会使动作走型，更糟的是阻碍了力量的流转。所以，打反手球。

羽毛球少打反手球的诀窍是，羽毛球反手发球的技术要领第2张

反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；同时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀；以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球击出。击球要点：击球是拍面。

羽毛球少打反手球的诀窍是，羽毛球反手发球的技术要领第3张

一、球要放击球手的前上方；二、挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。打羽毛球后场反手发力以右手执拍为例：首先看见球向反手后场处来，身体即向后转向，背对球网。

羽毛球反手发力技巧羽毛球反手发力技巧，现在运动的器材越来越多，其中最受大家欢迎的还是羽毛球，经常打羽毛球有助于锻炼全身的肌肉，对于专业人士来说，他们更加注重羽毛球的技巧，下面为大家分享羽毛球反手发力技巧都有哪些。