羽毛球大拇指关节疼,打羽毛球指关节痛

运动知识2025-06-05 19:03:34 阅读:14220

为什么我打完羽毛球感觉大拇指的关节痛?(握拍方式应该是正确的)

可能是你在击球的时候挥拍距离太短了,尝试放开了打,比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去,那样效果更好还不累,大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力,应该运用你的小臂及大臂力量,还有多加训练,可能是你太长时间没。

1、打羽毛球时,为什么我的大拇指会疼

病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议:建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环,减轻疼痛。

2、打完羽毛球右手大拇指痛

1,正常情况下,在反手握拍时,用大拇指顶的时候会稍多,这个时候如果用力过大,或练习时间过长,会出现在大拇指痛。2,握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时,并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙,发力时小拇指、。

羽毛球大拇指关节疼,打羽毛球指关节痛  第1张

3、羽毛球,拇指疼,食指是不上力。

网友分享:打球多了拇指和食指结茧是比较正常的,我们群里有打多了都蜕皮的。如果你握拍正确,那么就是发力不正确。击球的时候要手腕用力。

4、打羽毛球时,大母指总是很痛

网友分享:根据我的分析,有以下几种可能:你的握拍方法不对,比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”,这样不仅不便于发力,而且很容易使手指酸痛。你的握拍姿势可能正确,但是握的太紧,所以发力不舒服。在你没有。

羽毛球大拇指关节疼,打羽毛球指关节痛  第2张

5、打羽毛球后大拇指末端手掌位置疼是什么原因?求大侠指导

引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药,完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力,除反手击球外,大拇指是不发力的,以后尽量不要用反手击球,改为头顶侧身正手击球,祝你早日康复 。

羽毛球大拇指关节疼,打羽毛球指关节痛  第3张

6、羽毛球反手平挡时拇指痛

网友分享:我觉得大指母痛的话是动作不对,可能会食指关节有点小痛,注意,动作的时候没必要用很大的力,因为食指扣住拍柄的,力很大的话会食指的力会比较大,外旋的时候用小臂的旋转加手腕的力就足够了,先出手肘,然后依次,击。

7、羽毛球,拇指疼,食指是不上力。

网友分享:手上动作不对,抓紧改。制动应该是靠整个手握紧拍子,而不是靠拇指去硬顶 。

8、打羽毛球后脚拇指疼痛怎么回事

拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻,那么检查一下蹬地动作是否有问题,有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见,如有,就要改动作。第三种可能性,是不是您的羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼?或者鞋底太薄 。

9、最近打反手打得大拇指指根一发力就疼怎么处

病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议:建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中外敷改善循环,减轻疼痛。