羽毛球大臂放松打不出力量的原因，打羽毛球为什么手臂伸不直了

为什么我打羽毛球时总感觉没力阿

有几种可能，一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或。

1、打羽毛球时手臂使不上力该怎么办

杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。

2、打羽毛球时手臂僵硬，发不了力，请高手指点。

不管是什么运动，都是需要持久锻炼才能够有一点的基础、水平的。对于你的手臂僵硬，你可以选择没事的时候挥动下自己的握球拍手，有规律的来回挥动，久而久之。你会慢慢的养成一个号习惯的。打羽毛球还有一个重点就是感觉。

3、为什么我打羽毛球总用不上力啊

网友分享：可能是你握拍姿势不对。姿势光靠说说不清楚，可以下视频来看，或者找个懂的人指点一下 可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽。

4、打羽毛球时发不出力来怎么回事

挑或推时是抖手腕，其实道理是一样的。当然这只是上肢发力的技巧，再延伸就是，力从跟发，也就从脚跟到腿，再到腰，再到胳膊，最后集中在触球一瞬间，个个环节都紧紧相扣，不然是发不出最大的力的。共同探讨。

5、打完羽毛球手臂一点力气没有

一般来说，打羽毛球使用“手腕”发力的，和“手臂”并无关系。所以手臂激烈的酸痛，只能代表你的法力方法、位置是错误的。所以如果你手臂疼，可以去关注一下羽毛球的击拍动作。一是四步：架拍，转身，正面击球，手臂自然下落。

6、为什么打羽毛球会感觉发不上力

网友分享：可能是由于以下2个原因造成的：精神状态不好，反应比原来慢了半拍！太久没有运动，或者打羽毛球前没有热身运动！总之，会感觉发不出力的，一般是人的反应比以前慢而导致击球点没有掌握好而形成的！也可能是其他。

7、我打羽毛球老是使不出力气来 怎样改善啊

否则时间慢了就来不及了再到组合技术 9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样。

8、手碗很有力量但打羽毛球时为什么发不上力

另外，羽毛球运动的力量是通过小臂内外旋转发力的，手腕只是传递力量的，打球时体会一下小臂的内外旋，正手是内旋，反手是外旋。提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高。

9、羽毛球为何杀球感觉没力量和速度

拍面不正还是说明握拍有问题，击球那一瞬间手腕没有外翻出来，这个可以从击打高远球练习来改善。使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量。