羽毛球和游泳选哪个，学游泳还是羽毛球

运动知识2025-06-05 05:34:41 阅读：21289

羽毛球和游泳那个减肥比较好

另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。

游泳和羽毛球哪个利于长高这个问题很多人认为常有跳跃动作的体育运动比较有利于长高，羽毛球是其中一项经常需要跳跃的体育运动，但是其实游泳和羽毛球都有利于长高，因为两项都是消耗很大能量的有氧运动，可以锻炼全身，所以大家在。

我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。反过来讲，打羽毛球就没有那么多禁忌了，只是打羽毛球的时候，要注意活动筋。

羽毛球和游泳选哪个，学游泳还是羽毛球第1张

网友分享：游泳绝对有效，虽然他不出汗，但是游泳是绝对的全身运动，要运用手脚腰，头。虽然打羽毛球也是全身运动，但是它不够游泳有效。我有个朋友以前是130斤，游了3个月就减了15斤。

再跟你说件事，全世界再也没有比游泳更有出息的运动了。羽毛球打到世界最强，一届奥运他最多也只能在男单和双打得到2面金牌，而游泳光是自由泳一项专业，50米，100米，200米，400米，混合等等太多太多的金牌可以拿，太。

羽毛球和游泳选哪个，学游泳还是羽毛球第2张

网友分享：当然游泳效果好但是没水就不行羽毛球可走哪带哪有场地就行。

羽毛球和游泳选哪个，学游泳还是羽毛球第3张

网友分享：让我选择了游泳……而且中考后就是暑假，游泳很舒服哦。至于羽毛球，随时随地都可以打，场地好选择，不过夏天打出汗很难受哦。（其实我是嫉妒，因为我球一类的运动都是差得要死，应该说所有运动，除了游泳……）。

回答：病情分析：这情况考虑选择游泳的情况还是可以的，考虑这情况可以全身运动的，但是考虑任何运动都须要坚持指导意见：所以建议应该合理的安排，积极观察孩子食欲和发育的情况是否正常较好的，注意局部的卫生，避免劳累的情况。