羽毛球和游泳哪个减肥好，游泳与打羽毛球哪个运动更好

游泳和羽毛球哪一种减肥效果更好

因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制。

1、打羽毛球真的比游泳更能减肥吗

游泳塑身，羽球减肥！其实都可以的，主要是看适合不适合，运动量的大小等。 建议在做完跳操或 打完羽毛球后都去游下泳！ 游泳也可以是放松的舒缓运动！ 运动坚持就好，但是记住运动完以后不可以因饥饿大量进食油腻的物质，例。

2、到底是游泳减肥好还是打羽毛球减肥好

游泳是增肥运动，因为一般人体是36.5度，而水温是20度左右，所以人体要囤积脂肪抗寒，你看看游泳运动员的身材都是比较高大威猛的 。

3、游泳和打羽毛球 哪个减肥更快些

网友分享：游泳，不仅减肥效果好，对塑型效果也好。特别是夏天，游泳很舒服。

4、跳绳 慢跑 滑冰 游泳 打羽毛球 哪种运动瘦身好

网友分享：游泳比较好啦，在水中运动所花的时间和力量是在岸上的好几倍，运动量大，对脂肪的消耗燃烧也比较多。运动要注意做好准备运动，有伤口时最好不要游泳，会感染伤口。运动时间每天两个小时比较好，要坚持一个暑假哟。希望对。

5、每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少

游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此，游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水。

6、夏天游泳和打羽毛球，能减肥吗

游泳塑身，羽球减肥其实都主要看适合适合运量等 建议做完跳操或 打完羽毛球都游泳 游泳放松舒缓运 运坚持记住运完饥饿量进食油腻物质例火锅类增肥士食谱哦先吃水几再吃点饭 坚持运祝健康美 。

7、游泳 打羽毛球哪个好

网友分享：游泳绝对有效，虽然他不出汗，但是游泳是绝对的全身运动，要运用手脚腰，头。虽然打羽毛球也是全身运动，但是它不够游泳有效。我有个朋友以前是130斤，游了3个月就减了15斤 。

8、游泳 打羽毛球哪个好

网友分享：游泳绝对有效，虽然他不出汗，但是游泳是绝对的全身运动，要运用手脚腰，头。虽然打羽毛球也是全身运动，但是它不够游泳有效。我有个朋友以前是130斤，游了3个月就减了15斤 。

9、羽毛球和游泳那个减肥比较好

游泳100%，我妈就是一个成功人士，从155斤，现在120斤 。