羽毛球和网球哪种消耗体力快，网球羽毛球哪个伤害大

运动知识2025-06-04 12:43:53 阅读：18218

打羽毛球和网球，哪个体力消耗大一些呢

我个人认为打羽毛球更消耗体力一些。原因是因为1。击球节奏太快了。2。击球回合多。3。跳跃多。4。对身体爆发力要求更高。特别是基于小动作、折返跑短时制动和单位时间内的比较。让我们来看看网球和羽毛球的节奏。羽毛球的。

也就是说在挥拍率相同、引拍重量羽毛球比网球大的情况下，网球顶级比赛每挥1次拍能够休息时间10.8秒；而相同顶级的羽毛球赛每挥1次拍只能够休息时间1.17秒。运动的差别。网球运动运动环节中转体的速度、跳起相对高度、。

羽毛球和网球哪种消耗体力快，网球羽毛球哪个伤害大第1张

羽毛球球速快，运动员移动节奏快，在单位时间内，体力消耗大。网球、球拍都比较重，需要更大的力量击球，比赛时间比较长，节奏比较慢，总体力消耗大。

所以我认为打网球消耗的体力更大。以打网球方式健身的人寿命相对于缺乏锻炼者平均可延长9.7年。在各种球类运动中，网球锻炼的延寿效果最好，其他锻炼方式可延长人类的平均寿命分别为：羽毛球6.2年；踢足球5年；骑自行车3.7。

所以说打一个小时的羽毛球要比网球更累，运动量更大点。当然，打老年羽毛球的不算。哈哈看看网球和羽毛球的花销主要是这几个方面，场地费，球拍费用，球的费用。羽毛球看着是平民运动，场地费不是很贵，但主要消耗品不。

职业羽毛球的赛程非常密集。由于网球的场地大，终末球速快，一旦被对手打出大角度的线路或者放出高质量的短球，都不用启动就知道追不到了，无形中节约了大量体能。羽毛球场地小，球速衰减快。

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网球请求身膂力量以及合力，耐力！最主要的是网球在对立过程中恰当能够调整缓解的，但是羽毛球由于球速太快，是不断在高度集中的对立之中！所以说相对来说羽毛球累！我们国度傅海峰在羽毛球运动里算是身体壮硕的了吧，跟。

网友分享：比较大的可能是网球赛。因为通常情况下一场网球赛的时间比一场羽毛球赛要长。虽然单位时间内羽毛球更耗体力。当然，如果某一场网球赛的时间比某一场羽毛球赛花得少，那就有可能是羽毛球赛了。

羽毛球和网球，是不少小伙伴喜欢的运动。但两者到底哪个更累一些，一直备受争论。其实，硬要说两者谁更耗费体力些，要看以什么做为参考对比了。如果是对专业运动员来说，其实羽毛球累。首先，羽毛的节奏就高于网球，网球毕竟。

羽毛球和网球哪种消耗体力快，网球羽毛球哪个伤害大第3张

球友，羽毛球找到能玩起来的球友相对网球容易，二三个一起，三四个一起群，下班就约起球场，网球则不是那么容易，又要约时间，又要看场地，因为一般一个球馆羽毛球场地比网球要多的多；我认为打羽毛球和打网球消耗的热量。