羽毛球和篮球哪个用腰带好，羽毛球跟篮球选择哪个好

篮球和羽毛球哪个更废腰

篮球更废腰。篮球不但废腰甚至会留下后遗症，希望你近期少打些球，做一下腰部调理（如果严重就去寻医），加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。

1、篮球护腕和羽毛球护腕有什么区别

篮球护腕一般是保护腕关节，个头要小一些 羽毛球的主要是保护小臂肌肉，个头要大一些 。

2、羽毛球服装和篮球服的区别

网友分享：篮球服装材料一般使用具有良好透气疏水性的布料，不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻。好的球衣有助于运动员提高成绩，而且无袖，无领子，更宽松一些在运动服的材质上。而羽毛球在短袖运动衫的材质上，尽量选。

3、篮球护腕和羽毛球护腕有什么区别

篮球护腕一般是保护腕关节，个头要小一些；羽毛球的主要是保护小臂肌肉，个头要大一些。

4、打羽毛球的技巧

一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。 不抛球的发球： 这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的。

5、篮球和羽毛球哪个运动强度大

羽毛球就是靠爆发力，而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅要求判断思维时刻紧绷还要求启动灵活、身体轻巧。长打羽毛球对治疗颈椎病效果不错，如果腰椎有问题的朋友，打羽毛球时一定要注意了，最好带个护腰，或者轻微运动。

6、打羽毛球好还是篮球好

羽毛球 优点：受众群体也不少，各个年龄段都有。运动量也并不小；不过隔了张网，没有直接对抗，所以意外受伤伤害值普遍比篮球低。男女老少都可以搭配作战，兼容性强，对身高要求也没篮球那么高。强强联合，单打独斗。

7、打羽毛球腰疼可以用健身腰带吗

健身腰带是做大重量深蹲用的，你这样没用，平时运动前慢慢扭扭腰做热身运动 。

8、篮球和羽毛球哪个更有利于拉升脊椎、颈椎

羽毛球：看似场地不大，需要的运动量很大，身体的协调性、灵活性，比较有利于身体的整体锻炼，对您关心的拉升脊椎、颈椎也有较好的作用；篮球：打篮球对脚的负荷大，运动量也是很大的，身体可以练得更强壮，结实。

9、打羽毛球和篮球谁好

羽毛球好处：一、全身运动项目；二、可调节运动量 ；三、简便性；不受场地的限制。集体、个人皆宜。不受年龄、性别的限制。篮球好处：打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志。