羽毛球和马拉松选哪个更好，中国哪个马拉松最好

打羽毛球比跑步哪个好

打羽毛球比跑步哪个好1 跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到。

1、打羽毛球和跑步哪个好

打羽毛球和跑步哪个好1 跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动、相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的、所以、跑步能起到。

2、打羽毛球和跑步哪个运动效果好

网友分享：这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球单打下来和足球的运动量相匹。更能锻炼全身，就要胜过跑步了。

3、打羽毛球和跑步减肥哪个好

网友分享：跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到促进排泄脂肪和代谢脂肪的。

4、跑步和羽毛球哪种运动更利于长寿？你喜欢哪个运动

喜欢团队合作运动的可以选择羽毛球。羽毛球群众基础广泛，场馆多，业余球友多，经常活动的群也多。背着拍子去附近球馆，找个群加入就可以了。跑步也很简单，出门，跑，不受限制，完全看自己。羽毛球不得不去固定场地，约人。

5、打羽毛球是不是比跑步更容易快乐

跑步。慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。打羽毛球和跑步都是非常不错的运动项目。

6、跑步和打羽毛球哪个减肥效果好吗

我认为还是打羽毛球效果更好一些，羽毛球，他属于全身运动效果更好些，因为打羽毛球，它属于就跳跑，对身体的各个部位起到了一定的作用，比如说还能治颈椎，要长期坚持羽毛球胖就能减下去，这是一项非常好的锻炼，他陪宝。

7、打羽毛球和跑步哪个更能提高体质

慢跑吧，打羽毛球时无氧运动，高强度，而且如果你不是专业学过打得很好的、基本上是没有跑步更有效果的 。

8、#羽毛球#为什吗说打羽毛球就像是跑了一场马拉松

马拉松跑的运动量：马拉松跑是一项非常艰苦的比赛项目，尤其是长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力（速度和耐久力）。羽毛球运动的运动量。羽毛球是一种快速运动，需要很好的速度耐力；。

9、羽毛球减肥的效果怎么样？相比于跑步哪个更好

慢跑：每分钟消耗10-13卡；2。羽毛球：全身大强度运动，消耗更大；无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返。