羽毛球右手上臂拉伤多久恢复，羽毛球手臂肌肉拉伤

打羽毛球胳膊肌肉拉伤多久能恢复

打羽毛球，如果肌肉拉伤一般，在一两个月到三个月可以恢复。

1、肌肉拉伤是怎么一回事？手臂拉伤了严重吗？一般要多久才会好呢？

手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧，严重的好的话一个月左右吧，其他情况要另外看拉，最好去医院看看专业点，保障高 。

2、打羽毛球肌肉拉伤恢复要多久

打羽毛球的肌肉拉伤基本恢复程度是要看人的情况，还有就是一些拉伤之后的处理方法的拉伤之后不宜剧烈运动，需要好好休息，然后平常训练化要增加下自己的强度，训练能力还有一些打球的技巧 业余选手来说，每周至少要抽出一到两次。

3、打羽毛球上臂拉伤怎么办

网友分享：如果伤的不是太严重一般一周也就好了，严重的可能要一个月甚至更多。这段时间内最好先不要让胳膊作剧烈运动，但适当的运动（以不会使伤处疼痛为限）可以有助于康复。平时自己多揉一揉好的更快~另外，羽毛球杀球时注意手。

4、打羽毛球肩膀拉伤多久能恢复

粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误治疗。

5、打羽毛球手臂肌肉拉伤怎么改善

网友分享：肩部的酸胀多是因为血脉不通所致。(肌肉拉伤一段时间内会恢复，除非是一直在打球不断拉伤）。解决办法：1。 肩胛穴位+活络油按摩+热敷 （受伤24小时后进行）2。 针灸 3 神灯或频谱仪照射 症状消除后，若还希望进行羽毛。

6、打羽毛球上臂老拉伤

网友分享：楼主既然说上臂拉伤，休息几天就没事，我估计不是拉伤。因为拉伤不大可能几天就好。是不是因为以前不打羽毛球，现在打多了，所以会有肌肉酸痛的现象？这是正常现象，打羽毛球用小臂比较多，自然会乳酸堆积，造成肌肉酸痛。

7、羽毛球运动损伤，最近打球后，总感觉右手上臂，活动时隐隐作痛。好像拉伤

网友分享：有很多的因素影响你的感觉的。你受伤多久了，恢复的情况，使肌肉拉伤还是骨头受伤还是韧带拉伤，结果都不同的。多数的伤不会有什么后遗症，等待时间慢慢地恢复吧，如果受伤一个多月左右的话现在最好别做强烈的活动 。

8、昨天下午去打羽毛球，把手臂给扭到拉伤了。现在稍微一动，或是一用力，就

去看看专业的骨科医生 如果是筋拉伤了的话 静养就可以 如想快点好 就做做按摩 我之前也是打球弄伤了手腕 养了大概3个月左右 现在基本没事了 做的按摩效果不是特别明显 。

9、打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法

网友分享：不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复好的话，要一个月左右吧！本人有过同样的经历。仅供参考。