羽毛球双打颠步动作要领，羽毛球双打脚步动作方法

运动知识2025-06-04 16:21:16 阅读：15193

羽毛球颠球技巧快速学会颠球的方法

培养球感，让脚熟悉足球：将足球放在地上，你尝试去单脚踩球，踩到后迅速将脚收回并换脚，如此循环。挑球基本功训练：将球静止在原地，你踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地。

练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。行进间颠球练习在能够比较。

即：迅速向后移动(发球线后一大步位置)至中心线靠后场队员同侧位置，面向前方而不是侧身向前；作用是拦截对方直线回球同时又能顾及两腰的中场球。后退一点的好处是视野更宽，不动的后果是无法顾及两腰的球。因为前场队员的。

在羽毛球双打场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。猜你喜欢： 1。羽毛球双打接发球的技巧讲解 2。羽毛球双打接发球动作要领 3。羽毛球单人组合步法训练方法 4。羽毛球的八种。

颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。触球的高度大概和肩一样高最好。打羽毛球的方法：练习前要做。

羽毛球双打颠步动作要领，羽毛球双打脚步动作方法第1张

羽毛球双打技巧口诀1 内角位网前接发球：猛扑或轻压对手两侧中场和发球方身体。外角位置网前接发球：横推对手底线两角，调动对手一名球员到角位。内角、外角接发后场球：后场球送出后，发球方回撤接球时，可以拦截吊球。

羽毛球颠球技巧有颠球的时候力量由轻到重，高度从高到低，合理控制拍面的方向和球上升的路线，最好是在原地颠球，先练习握拍的技巧，再练习交替使用正反手握拍动作练习。

羽毛球双打颠步动作要领，羽毛球双打脚步动作方法第2张

(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的。封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的。

杀球后立即向中心线靠近，以备下一次进攻。防守时，不同半场的两个人和球的距离应该相差不多，身体重心下降，脚分开，目视来球。进攻时后场的步法就是在底线前一两步范围内活动，要尽量起跳，下压。

羽毛球双打颠步动作要领，羽毛球双打脚步动作方法第3张

强调前场出球质量和落点的准确。 (二)推压底线组攻的打法类型这种打法具有硬、压的特点，控制对方的中后场，并组织进攻。要求中前场的击球点高，击球动作小而有力，强调推、抽、压技术的运用双打基本战术及特点。技战术特点：通过硬。