自行车4公里

骑车4公里运动量大吗。骑车4公里运动量不大。一般的公路自行车普通人骑行15KM/H，4公里预计需要20分钟，耗能约32kcal，一口米饭（30g）含有热量约40kcal，并且运动需要达到40分钟才有效果。骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之。

自行车4公里

1、骑自行车四公里要多久。身体一般，视路比较好（平路的），15分钟左右。身体一般，视路一般（有上下坡），20分钟左右。如果是公路车，还会更加快。但如果是淑女车，再慢也应该在上30分钟以内 问题七：3.4公里的距离骑自行车要多久正常车速在每小。

2、骑单车4公里不累正常吗。正常。由于骑单车4公里只需要20分钟，所以不饿是正常的。单车指自行车。自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。

3、骑行4公里能减肥吗 骑行4公里会不会减肥。骑行4公里能不能减肥根据骑行的强度来决定。骑自行车锻炼的强度有爬坡和平路以及骑行快慢的区别，如在爬坡地段骑行十公里，以每小时10公里的强度来锻炼，那么大约可以消耗600卡路里，但若是在平路骑行10公里，同样是一小。

4、在城市4公里骑自行车需要多久？像普通的自行车正常悠哉着骑的速度差不多15KM/h，60/15=4min/km，你的路程4KM，4*4=16分钟。我平时跑步（慢跑）都是10km/h，所以楼上说的20分钟都欠妥，用不了那么久的。主要还是看你骑行的速度，骑得稍微快点十三。

5、4公里自行车消耗多少热量。骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡。城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右。

自行车4公里

1、骑自行车4公里用了12分钟 请问平均时速多少。12分钟等于0.2小时，4公里是路程，0.2小时是时间，路程除时间等于速度。所以时速为20公里每小时。

2、4公里路骑车一般要多少时间？4公里路如果车手体力很好并且路是平直的柏油路路况很好路上很少有行人车辆无信号灯无风的情况下山地车可以在8分钟左右完成，如果是公路车可以在6分钟左右完成。如果是10%的上坡或者是4-5级的逆风山地车可以在10分钟左右完成。

3、四公里路，骑自行车要多久？自行车一般速度在10-15公里/小时。所以4公里大约16-25分钟

4、在城市4公里骑自行车需要多久？4公里骑20分钟左右。自行车，亦称脚踏车或单车，是一种以人力踩踏脚踏板驱动的小型陆上车辆。自行车通常是二轮的，也有三轮的，但主要用于货运，相对少见。在台湾和中国大陆，通常称为“自行车”、“铁马”，台湾也称“。