羽毛球反拍没力气怎么解决问题，羽毛球拍感觉使不上劲

打羽毛球反拍无力该怎么办

毕竟一般的爱好者反手能力都不强，所以尽量建议你用头顶击球，不过在现实比赛中难免会有需要用反手的时候，但是最好先练习反手吊前场球，暂时将反手球作过渡球。

1、羽毛球的反手进攻没有力度，怎么样练习最有效

高点处理反手要省力些。 处理其他高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。 平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。再有。

2、打羽毛球挥拍无力，怎么锻炼臂力

想要锻炼臂力的话可以每天进行健身，要根据自己的身体素质，有效的安排，合理的健身就可以增加自己的身体素质，而且在健身的过程中一定要增加上，举杠铃等项目，这样可以更加锻炼自己的比例，是自己的魅力得到有效的增强，以缓解。

3、#羽毛球#如何快速解决反手无力问题？谢了

还得有一定力量，手腕！练腕力，针对性强；再就是腰力，还有腿力，所谓力从地起。当然，这里头，还是先练腕力，其他的再来。请人指点或看视频琢磨动作要领，有了力量，还有反手击球时的动作姿势要求，这个也。

4、羽毛球反手弱怎么训练好

另外，我也要给业余羽毛球选手两个提醒，希望对你们有所帮助。提醒一：业余选手在反手击球时必须把握拍改成反手握拍。绝大多数业余选手握拍方式都是固定的，一般都是用正手握拍。练习反手击球首先要从思想上有个改变，在打。

5、#羽毛球#我觉得反拍打得很没有力，还有球掉了，怎么可以挑起了呀。谢谢

注意自己的身体重心，虽然两脚分的很开，或者将重心压低对接杀球有帮助，但是注意的是，对手的进攻是多样的，对手有可能吊球，甚至打进攻型的平球，重心太低不利于你及时的回击这些进攻。 许多人喜欢在准备接球前选择正手或者反手握拍来准备。

6、我打羽毛球老是使不出力气来 怎样改善啊

练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 发球要从发高远球练。

7、羽毛球反手发力时肌肉有拉痛感，感觉用不上力，是什么原因。

可能是「肱骨外上髁炎」，俗称「网球肘」，经常会使用到的「反拍击球」动作，会使手腕伸肌肌群在击球的瞬间承受强大的反作用力，重复动作的结果，就容易造成网球肘。

8、如何让羽毛球反手发力更充分

和职业羽毛球员不同，职业教练一直都不建议选手打反手，鼓励都用侧身去接，因为反手不管你怎么打始终都是被动，反拍只是做过渡球的处理。毕竟没有几个人能像陶菲克的反手这么有天赋的，但职业球员的身体力量爆发力足，可以做到利用侧身去处理。

9、我反手打羽毛球时无打得远，怎么才能使反手有力

刚打球时谁都有这样的烦恼，这要靠多练。 建议：1。每天拿着拍子用反手把球向高处打，并且球打得越高越好； 2。反手握拍对墙发平快球，随即反拍抽击，回合数越多越好； 3。用线把一个旧球吊在反拍能打得到的高处，结合步伐打。